治疗白癜风的医院哪个好 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule_100357_1/健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，“健、力、美”是健美操艺术性的集中体现，强烈的音乐节奏和优美的舞蹈特性使健美操具有强大的感染力。
每周三下午的社团课铃声打响后，操场中心便会传来一阵阵动感的旋律，一群身着彩色演出服、手拿花球的健美少年正舞蹈着、跳跃着，孩子们的脸上是抑制不住的灿烂笑容，这便是绵阳富乐国际学校的健美操社团。
该校初中部健美操社团是由体育组健美操教师带领爱好健美操运动的学生组成的，师生们以促进自身健康、锻炼同学们的协作和组织能力为目的，有计划地在校园内开展各类活动。
初中部健美操社团在该校具有较强的影响力。由社团中一批基础扎实、技术精湛的小将组成的校健美操队更是在各类大赛中屡创佳绩。在年11月参加绵阳健康活力大赛获得“有氧舞蹈二级”、“轻器械有氧六级”双项第一名；同月，参加四川省健美操锦标赛再次斩获“有氧舞蹈二级”“轻器械有氧六级”双项第一名，“有氧二级”获得全场同类项目最高分；在年绵阳市健康活力大赛获得有氧四级“第一名”，并取得全场小初高和大中专院校类本项目全场第一，被组委会评为“最佳明星奖”。
在校期间，队员们积极参演“三八妇女节表彰会”、“校园文化艺术节”、“绵阳市游泳比赛开幕式”等各类活动，在“新生军训大课间”担当训练小老师，社员们以阳光的笑容和青春的活力活跃在校园中，用自信和微笑感染着大家，鼓舞和激励着所有同学，用实际行动为学校发展贡献自己一份力量！
校园内开设健美操社团给喜欢这一运动的学生提供了交流的平台，同时也培养了一批德智体美劳全面发展的多才多艺的学生。作为该校初中部健美操社团的指导教师，张莉莎老师担当起了发展健美操社团，培养健美操小将的重任，在她的成长轨迹中，健美操有着举足轻重的份量。
和社团里的孩子们一样，张老师也是从初中开始接触健美操。刚开始练习健美操的她总是处于懵懵懂懂的状态，“健美操是属于舞蹈呢，还是属于体育项目呢？”这样的问题困扰着年少时的她，但正是这种介于舞蹈训练和体育运动之间的特殊感，让她对健美操的学习产生了浓厚的兴趣，一步一步沉迷其中。
在坚定了“学好健美操”这个信念后，便要付出实际行动了。那时的她冷静分析了自己在学习健美操时应该强化的弱项，于是把“练好韧带”定做了第一个小目标，每天睡觉前便把腿抻到墙壁上做拉伸训练，平时一有空就会有意识地去压韧带，慢慢地，“练好韧带”这一个小目标就在不知不觉间达成了。
“人生是一个动态平衡的过程，‘不满足’是跳跃的砝码！”克服了韧带问题的张老师并没有因此沾沾自喜、停滞不前，紧接着，她又折腾起了自己的脚踝，健美操想要跳出活力和动感，脚踝的力量非常重要。于是，她自己买好沙袋，每天绑在脚上垫着脚尖走路，又自己研究了一些训练脚踝力量的方法，就这样一复一日地坚持着。在后来的各项表演和比赛中，作为队员的她，和团队的小伙伴一起拿下了许多优秀的成绩，从初中到高中再到大学，健美操伴随了她整个青春，更成就了她的整个青春。
“你要相信自己，只要愿意努力，你就一定能做到”，这是初中时期，健美操老师对她说的简简单单的鼓励，却成为了她生命中最有份量的一句话。因为想要做到，所以每次训练会比别人早到半小时；因为想要做到，所以会比别人练得更多、更狠；因为想要做到，所以即使很累也会笑着接受。
从运动员转变为教练员也不是理所当然的。刚进入大学，张老师就开启了教练员的职业生涯，和自己训练不同，作为教练员，要对学生负责，为他们的人生做打算。为了充实自己的训练方法，张老师四处参加培训，利用休息时间上网研究学习，每次带队参赛是一个非常好的学习机会，张老师会反复研究优秀队伍的长处，反思自己队伍的不足，不断改进改进自己的教学方法，最终形成了一套自己独特的训练方法，让学生们花费最少的精力学到最精华的内容。
面对这样努力又用心的张老师，孩子们也有一些话想要表达。
级23班的王星说，她最开始因为不了解，以为健美操只是死板地比划动作，加入社团后，张老师让她明白了健美操其实很“酷！”，是一项活力满满的运动。张老师总是有很多方法和技巧，大家学起动作来很轻松，比较难的部分，她也会非常耐心教授。
级23班的马溪遥谈到，有一次训练非常累，大家大汗淋漓，她都差点累哭了，但看到认真严格的张老师，她选择了坚持，只要当天有张老师的健美操课，她一整天都会充满活力。一遍又一遍的练习很累却很开心，因为最完美的那一遍就是对自己最好的奖励，对她来说健美操不仅是兴趣爱好，很有可能影响她人生的轨迹。
级6班的陈可鑫表示，最开始抱着试一试的态度加入了健美操社团，却被张老师选作了领操员，这直接让她从一个内敛自卑的“自闭儿童”转变为了自信洒脱的“小话痨”，她和张老师都属于“豪放派”，平时会互相斗嘴吐槽，在健美操社团真的很开心，她会一直坚持！
级4班的吴妍欣表示，作为副班主任的张老师在初一军训时敏锐地发现了她，上第一节课的时候就被健美操深深吸引了，课堂氛围非常愉快放松。她我想，健美操肯定是要一直跳下去的，到升学时，也想凭借自己在健美操方面的优势去到一个理想的高中。
级23班的谢光誉谈到，作为年级健美操社团的第一个男生，他并不会在意极少数人异样的眼光，既然喜欢就会坚持下去。原本他是一个“运动困难户”，开始跳健美操时记动作很慢，后来张老师传授了很多方法和技巧，他也完全适应了其中的模式，他的学习成绩还不错（笑），健美操是他劳逸结合的最佳搭配。
“不管你们是出于热爱，还是为了升学，我愿意尽我所能将所有知识交付于你们，希望你们在每一次训练中都能全力以赴，更希望你们能因为我的课堂充满积极向上的能量，在未来的人生旅途中，不管遇到什么问题，我愿意做第一个为你答疑解惑的人。”这是张老师给孩子们的寄语，是从来没有说过，却一直在用实际行动传达给孩子们的心声。从一个普通的健美操爱好者，成长为一名优秀的裁判员、教练员，一名富乐国际的优秀青年教师，张老师将带着对健美操教学的坚持和热爱，继续感染和指引更多拥有健美梦的富乐学子们。（王俊通讯员郑玉洁胡睿）
