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预防咽炎要多吃这5种食物,特别是第一种, [复制链接]

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咽喉是我们身体中重要而脆弱的部位,因此需要更加细心的照顾。特别是在冬季,寒冷干燥的天气容易引起我们的咽喉不适。

如果是长期疏忽的话,咽喉的急性炎症就会变成慢性咽炎,也就会成为我们日常生活、饮食、工作和学习的巨大障碍。因此,慢性咽炎的危险不容低估。

咽炎的症状有哪些?早了解,早预防,早治疗

喉咙痛、咽喉异物感、早起刷牙时恶心、咳嗽频繁、咳嗽有痰、胃口不好、口臭严重等等,都是慢性咽炎的早期症状,我们要加以重视。

慢性咽炎如果长期不愈,可能会影响附近的器官。向上会影响到鼻咽和口腔,向下会引起支气管疾病和肺部不适。所以,预防慢性咽炎就显得尤为重要了。

患有慢性咽炎的患者要趁早远离这两种食物,没有咽炎的朋友们也最好少吃。

1、刺激性食物

例如,生冷、辛辣、含有酒精的食物,都有很强的刺激性,会引起或加重咽喉黏膜的损伤,从而加重炎症。

2、油炸食品

食物经过高温油炸,不仅营养物质流失严重,而且坚硬难消化,吃得太多容易引起发热、口腔溃疡,还可能出现急性咽炎的症状。

对疾病最好的治疗是预防,中医认为应该做到未病先防。咽喉出现不适症状时,应及时控制饮食,适当多滋阴水润的食物,有助于缓解咽喉、发痒、疼痛等不适,也能养肺。

预防咽炎,这五种食物,特别是第一种食物,请了解一下

1、罗汉果

罗汉果是药食两用的养肺润喉食材,它生津止咳,清热凉血,还能起到润肺化痰的功效,对于止咳化痰,清肺利咽,润肠通便,解肺毒,清肺火的效果非常好。

2、雪梨

雪莉可以润肺止咳,生津止渴,还具有解热解毒,润喉去燥的功能。雪莉还含有大量维生素和多种微量元素,可以补充人体所需的营养,还可以消除皱纹。

3、银耳

银耳含有大量的维生素和矿物质,可以提高人体的免疫力,保肝护肝。并且能刺激胃肠蠕动,促进粪便排出,还有补脾开胃,滋阴润肺的作用,对治疗虚劳咳嗽、口干、口渴、等有很好的疗效。

4、冬瓜

冬瓜全身都是宝,冬瓜皮可以利水消肿,清热解暑;籽可以清肺化痰,多用于肺热咳嗽;肉能利水清热、消痰解毒。

5、百合

百合能润肺止咳、促进人体的血液循环。对于身体出现的慢性疾病,比如支气管炎等等,都有着很好的治疗效果。

结语:慢性咽炎多见于成人,反复发作,难以治疗。因为,引起慢性咽炎的原因很多,可以分为全身因素和局部因素。全身因素包括糖尿病、贫血、肝病等慢性疾病,机体抵抗力下降,咽炎反复发作;局部因素,如鼻腔、鼻窦炎、鼻咽癌、牙龈炎、牙周炎等,也可能导致咽炎反复发作。因此,慢性咽炎患者要及时找出病因,才能更好地治疗。

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