盛夏将尽，蝉鸣渐远，酷暑一过，很多家长纷纷开启了调理宝宝体质的旅程，最常听到的就是家长们说孩子“火大”。那么今天我们就来说说宝宝的“火”。
“火”乃外邪六淫之一，是形容人体感受外邪后，机能亢进，阴阳失衡，出现的阳盛阴衰的热性证候，如舌红，苔黄，口干，尿黄，眼睛红肿，眼眵黄腻，咽喉疼痛等。《小儿药证直决》记载：“小儿纯阳，无烦益火”，是指中医认为小儿是“纯阳之体”，有生长发育迅速，生机旺盛之特点，这样的生理特点决定了小儿易体质偏热，出现阳盛火旺即“上火”的现象，再者小儿又存在“肝常有余，脾常不足”的情况，若儿童饮食、起居不当，情感疏泄不利，复感外邪，则易聚邪化火。
什么是引起宝宝“上火”的常见原因呢饮食不当之“胃火”：饮食结构不当，蔬菜水果食用过少，肉类及辛辣食用过多；零食过多，各类膨化油炸、甜食饮料的食用。这些都是“火”的因素，由于小儿脾胃功能尚为娇弱，这些高脂肪、高热量的食品更易导致小儿胃火旺盛。出现口臭，腹胀，便秘，夜眠不安等症状。在这里要说一下，小儿睡前2-3小时内最好不要再有进食，特别是睡前喝奶的习惯，并不利于脾胃的健康。反复呼吸道感染之“肺火”：小儿体质较为虚弱，且“肺为娇脏”，常易外感病邪，导致支气管炎及肺炎的发生。
情绪不畅之“肝火”
随着现代科技技术的发展，宝宝们很早就接触电子信息产品，由于小儿神经系统尚未发育完全，过多的喧闹声音与图像及游戏，容易刺激宝宝们情绪激动，长时间处于相对亢奋状态，且当情绪没有得到满足，或者父母情绪过激，都会影响宝宝，易出现心肝火旺的表现。表现为急躁，眼眵黄腻，口干，溃疡易哭闹等。环境因素：天气炎热，潮湿等也是上火的因素之一。科学去“火”首先，家长应平衡宝宝们的饮食，切不可任由孩子挑食，养成良好的作息生活习惯，养成规律如厕的习惯，加强户外锻炼，给宝宝创造温馨轻松的家庭氛围。再者，不可以个人见解擅自给宝宝吃一些“败火”的寒凉之品，小儿脾胃娇弱，不要适得其反。听取专业医生建议，以凉润的中药方剂及有效的推拿手法为宝宝去“火”才是科学之法。
