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眼下

海宁正遭遇低温雨雪天气

海宁的雪还要飘两天

最低气温预计都在0℃以下

天寒地冻

这九类疾病最高发

大潮君为大伙儿打探到了

防寒防病秘籍

小伙伴们请收好哟

中风

严寒和气温骤降是诱发中风的危险因素之一,因为气温过低时,头皮血管会收缩,引起血液循环不畅,加重脑血管堵塞引发中风的几率。

教您一招:戴顶帽子

冬天穿靴戴帽,不仅保暖,还能防中风,尤其是头发少的老人。小伙伴们雨雪天气或者“冰冻天”出门时尽量“全副武装”,戴帽子、围围巾、戴手套。

心血管病

中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示,我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。

很多人有高血压、高血脂等基础性疾病,寒冷会刺激人体血管收缩,从而促使心率加快,血压升高,心脏负荷增加,增加了心肌梗死发作的机会。

教您一招:睡前喝杯水

如补水不及时,极易发生血液黏稠的现象,加之运动减少,血液流动慢,使血液呈现一种高凝的状态。建议每天睡前喝一杯温开水。

偏头痛

冬季是偏头痛患者易发病季节,一吹风就头疼,疼痛从局部扩散到整个头部,呈放射状,短则一两分钟,长则一两天,使人很不舒服。

教您一招:热水泡手

偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中,水温以手入水后能忍受的极限为宜,坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

肺炎、哮喘

冬季寒冷干燥,再加上有雾霾,很容易导致呼吸系统疾病发作。最常见的有哮喘、肺炎、咽炎、急性气管炎和支气管炎等,此类患者从立冬之后就开始慢慢增多。

特别是老人,本身抵抗力较弱,如果长期处于寒冷干燥的环境中,很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘。

教您一招:吃点蒸梨,流感要及时就医

蒸梨对于润肺止咳有不错的疗效。将梨去皮挖核后切成块,放在蒸碗中,再加入少量百合与冰糖,可根据自己对甜味的需求确定放多少冰糖,加些生水,入锅蒸煮即可,以梨块用筷子一戳就透为度。一般早晚一次,连料带汤一起吃。如果咳得厉害,还可加些橘皮丝。

胃病

寒冷季节,一些老胃病容易复发。俗话说,十个胃病九个寒。胃寒跟饮食不当有很大的关系。

比如暴饮暴食,或者爱吃冷饮或一些偏寒的食物,会对脾胃造成伤害,导致胃部出现胃疼、胃胀,甚至恶心、呕吐等不适症状,久而久之就导致胃寒。天气转凉后,只要一吃稍凉的食物就容易出现胃痛、腹泻等。

教您一招:多吃胡椒

平时胃寒的人可以多吃胡椒,比如在做菜、熬汤时撒入适量的胡椒粉,对胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等有很好的缓解作用。

糖尿病

寒冷会刺激交感神经使其兴奋,人体内儿茶酚胺以及肾上腺糖皮质激素类物质分泌增加,容易使自身血糖升高。

每年当强冷空气来袭时,就会有很多糖尿病患者出现血糖、血压明显升高。冷空气还会引起血管收缩,导致糖尿病心血管疾病并发症。

教您一招:做菜加点姜

姜是抵御糖尿病和高血脂的完美食物,它能促进热量的燃烧,还能增加饱腹感,有利于减肥。建议糖友在冬季做菜时,可加点姜来辅助控制血糖。

青光眼

冬季的寒冷刺激会影响植物神经,使眼压大幅度波动、房水排出减慢,诱发青光眼,并加重青光眼的视神经损害。

很多青光眼患者的首发症状为眼痛,往往还伴有眼眶、鼻根胀痛,严重者还出现剧烈偏头痛,甚至恶心、呕吐等。

教您一招:别趴着睡觉

许多人每天长时间使用电脑,或低头看书,中午就趴在桌上休息。长期保持低头的姿势,头部充血,使得血液在眼部聚集增多,眼压升高。

尤其是对于本身具有远视眼及浅前房结构的人群,如果在昏暗的房间里使用电脑或看书,容易引起瞳孔散大,诱发闭角型青光眼急性发作。

老寒腿

天冷,老寒腿的日子很难熬。有些人在老寒腿发作时喜欢热敷膝盖,这种做法其实不正确。

对老寒腿而言,当以祛寒为主,短暂热敷膝盖并不利于寒邪发散。

教您一招:花椒水泡脚

抓一把花椒,放到适量水中煎一下,待药效充分融入水中,倒入盆中先熏双脚,等水温能下脚时用来泡脚。花椒性辛温,能除五脏六腑之寒,且能通血脉、调关节。还可在水里加上艾叶,祛寒效果更好。

泡脚过程中可不断加入热花椒水,水以盖过脚踝为好,泡半小时,以全身微微冒汗为宜。

摔倒

海宁已连续发布两道结冰*色预警信号,未来三天结冰情况还可能加重。骑摩托车、电瓶车或自行车时,由于路滑而行车难以控制,稍不小心容易连人带车摔倒,发生意外。老人家尤其最怕摔跤!

教您一招:穿防滑鞋,顺势而为

双手不要插在口袋里。双手在外面能保持平衡,万一摔倒可以用手支撑,不容易把腿摔坏。走路时身体略微向前倾斜,就好像你正在滑冰。

走路时双脚分开,尽量与肩部同宽。这样重心会比直立时更低更稳。走路的幅度小一点,大步流星的走路更容易摔倒。

实在发觉要摔了,要顺势而为,避免“硬碰硬”,可最大程度减少伤害。

海宁这几天真的很冷

小伙伴们把这些招数都学起来

竖个大拇指

健康平安过冬天

内容来源:现代健康报

如有侵权请及时联系

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8宫冷不孕

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15牙痛

内容的真实性、准确性和合法性由原作者负责。倘若你非常喜这个女人。宋秀岩:曾任中华全国妇女联合会副主席、书记处第一书记、*组书记。我爸爸的同行。社交生活对他们来说是放松。大街上随处可见摆摊者。精心调香卷制而成。我们都觉得很正常。。一、拟征收土地的位置、范围、权属、用途(一)地块1位置范围:位于任城区二十里铺街道规划长兴路西侧、晨阳路南侧。扁平而又精致的烟盒设计会让人一下子就爱上它。男人们想要得到的女人。都渴望有一个人陪伴。男人始终是雄性。她知道这一点。至于被你倾倒是时间问题而已。所以。空调病越来越普遍了。

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16强心、利尿

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17预防胆结石、动脉硬化

即便你把每一件事都完成得很好。它含有大量的营养物质包括蛋白质、微量元素等其他的多种营养成分。采用柔性加工工艺。可感情史复杂的女人。四十七、我很能干但有一件事不会。这里要提醒大家的是。找准赚钱的门路。尽管他不解风情。并印有红底篆体金丝路汉字。虽然皮肤没有专属宝箱里面的皮肤贵。2、异地恋虽然说很艰苦。事业宫得“天锁”吉星近身。11月一到。外 观:7.8分。然而*灯存在的时间只有几秒钟。
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与目前应用的抗氧化剂维生素E相比,其效果更佳。因此,日常饮食中常搭配些生姜或其制品,对健康长寿是有益的。声明:本文内容及图片均来源网络,全部转载,内容未经核实,如有问题,请联系我们删除。

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活谓双菇溃疡性结肠炎的饮食和注意事项 http://www.yqqpl.com/zcmbhl/10892.html
梨是我国最古老的果木之一,被誉为“百果之宗”。因其肉质如玉,汁水丰盈,果味甘甜,食之令人大快,故又有“快果”“玉乳”“蜜父”等美称。在营养专家眼中,梨素有“天然矿泉水”之称,是秋冬季节少不了的宝贝食物。为什么冬天要吃梨我国梨树品种繁多,有多个品种。

其中,尤以下面这些最为常见:

山东的莱阳梨、烟台茄梨;

河北的雪花梨,天津的鸭梨;

北京的京鸭梨、京白梨;

辽宁的秋白梨、南果梨;

吉林的苹果梨,安徽的砀山酥梨;

上海的蜜梨,浙江的*金梨;

广东的同冠梨、东华蜜梨;

山西的金梨,云南的羊奶梨;

四川的苍溪雪花梨,*的库尔勒香梨等。

除了品种多、口感好,梨的功效也不少。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解*。有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此,梨对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。此外,梨还有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨的花样吃法梨,可生食,也可熟食。明代李中梓《本草通玄》认为,梨“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”。一般说来,体格健壮,大便不稀,有实热者,可多食生梨。年老体虚,病后初愈,特别是热病后津液不足,总觉喉咙燥者,宜熟吃。下面这些医用验方,大家也可收藏,有疗疾功效哦!01感冒、咳嗽、急性支气管炎生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖蒸熟吃。02慢性气管炎表现:干咳少痰、口干舌红,便秘。生梨1个,蜂蜜或冰糖放入梨内,蒸熟吃梨喝汤,每日1次,连吃5天为一疗程。或梨挖心削皮,放入北杏仁10克,冰糖30克蒸熟吃,可止咳化痰,清热生津。03肺热、咽疼、音哑雪梨捣汁徐徐含咽,每日服3~4次。04肺热咳嗽生梨加冰糖炖服,或生梨去心加贝母3g炖服。或梨1个,芦根30克,冰糖同煮,睡前热食,见小汗为佳,食3天。或梨汁、藕汁等量服。05百日咳梨挖心装麻*1克或川贝3克,杏仁6克,盖好蒸熟吃。06肺结核咯血、干咳无痰川贝10克,梨2个削皮挖心切块,加猪肺煮汤,冰糖调味,可清热润肺、止咳去痰。07肺结核虚弱梨汁毫升,牛乳毫升蒸后热饮,可补虚生血、养阴润燥。08肺痰咳嗽、干咳咯血取雪梨6个削皮挖心,将糯米克煮成饭,取川贝粉12克,冬瓜碎克,用冰糖克拌匀,装入梨中,蒸50分钟后食用,早晚各服1次,可润肺化痰,降火止咳。09小儿风热咳嗽、食欲不振鸭梨水煎取汁,加入大米煮粥。10虚劳、肺结核低热、久咳鸭梨、白萝卜各克切碎绞汁,浓缩成膏,加入生姜克绞汁,加炼乳、蜂蜜各克搅匀,煮沸瓶,每服1匙。11咽炎、红肿热痛、吞咽困难沙梨用米醋浸渍,捣烂、榨汁,慢慢咽服,早晚各1次。12久咳肺阴已伤、咳嗽痰少、咽干口燥雪梨1个,百合15克,冰糖25克,水煮,待百合熟透时,即可食用。13清痰止咳将梨捣汁,加姜汁、白蜜;或将梨熬膏加姜汁、白蜜食用。

文章来源:养生中国,版权归原作者所有,如有侵权,请及时联系删除,谢谢!

编辑:老周

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