强冷空气“专列”快速南下，中央气象台于昨天发布寒潮蓝色预警，我国今冬的首个寒潮终于来了。
气象预报显示，全国大部分地区将创下立冬以来气温新低。于是我们看到，北京飘起了漫天大雪，武汉今年的第一场雪到货了，相距不远的南京昨天迎来了初雪……
上海的初雪能来吗？
从上海中心气象台预报来看，在这股冷空气影响下，上海西部和北部地区是会出现短时小雨加雪的。这场雪发生在今天凌晨，但因为冷空气南下速度快，暖湿气流撤退速度快，导致上海降水量级小、时间不长，所以大家一觉醒来很可能看不到雪的痕迹。
从往年规律来看，上海初雪日一般在一月上旬。个别年份比较特殊，近11年来，上海最早的初雪日在年，当年11月就开始下雪。年，初雪日在12月5日，也属于比较早的初雪日。
和周边的邻居们相比，上海出现积雪的概率要低一些。气象专家表示，这是因为上海位置临海，近地面气温更高，而且城市热岛效应也是影响积雪的重要因素。
但降温是实打实的。毕竟是寒潮，我国不少地区都提前体验到“三九”“四九”般的寒冷，远道而来也毫不手软。上海从今天起将加入“气温创新低群聊”。
今天，上海迎来今年下半年来最冷一天，全天气温是3℃至6℃，而且寒冷还要持续，本周的每一天各有各的冷法——
周二虽然转晴，但辐射降温明显；周三市区最低气温3℃，郊区将降至零度以下，还有薄冰出现；周四、周五挣脱不掉“湿冷魔法”，小雨来袭；周六起转为晴好天气，但升温有限，最高温只有10℃。
申城秋和冬的距离，很可能就隔着这股冷空气了！虽然不少小伙伴已经“体感入冬”，但其实上海入冬是有气象标准的，也就是立冬以后，连续5天的日均气温低于10℃，即为入冬。从气温趋势来看，上海入冬几乎是板上钉钉的事情了。
冷空气来袭，健康成了大家最关心的话题。上海市气象局宣传科普与教育中心联合长三角环境气象预报预警中心联合出品健康气象指南《气象防未病健康早知道》。健康气象指南指出，结合上海健康气象风险评估研究的成果，感冒和流行性感冒是各年龄人群中发病率最高的疾病。
天气变化是感冒的促发因素之一，当气温变化幅度超出正常的人体调节能力时，就会导致免疫功能下降，从而使得病*易侵入人群。
空气干燥，较低的湿度会导致喉咙黏膜和呼吸道脱水，导致诱发感冒和流感。同时，还会使得季节性皮肤病易反复发作。冬季容易出现空气污染过程。污染过程可导致呼吸系统疾病和心脑血管疾病的复发或加重。阶段性低温或阴雨过程易造成湿冷体感，进一步加重慢阻肺病等呼吸系统疾病。
此外，不同人群对天气的反应能力是不同的——
14岁以下的儿童对低温的耐受程度较差，感冒高发期的温度在10.9℃左右。成年与老人对低温的耐受程度差不多，14岁到64岁年龄段的耐受程度为6.5℃左右，而65岁以上的老人能耐受的低温为6.8℃。
秋冬季节，儿童常见的季节性疾病主要是呼吸道疾病和肠道疾病，其中病*性感冒及病*性胃肠炎占相当大比重，同时各类过敏性疾病的发病率也呈上升态势，具体有哪些呢？
图说：嘉会静安诊所的儿科诊室采访对象供图（下同）
流感
流感的临床表现与普通感冒类似，但有其明显的特点，主要表现为以高热起病、常伴有咽痛、咳嗽、流涕等呼吸道症状，同时伴有全身性的乏力、头痛、全身酸痛、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
如何预防？
流感病*主要通过飞沫传播，具有很强的传染性，尤其是儿童和老人更易被传染。因此采取有效的预防措施非常重要，如勤洗手，外出时戴口罩，尽量少去人群密集的公共场所等。接种季节性流感疫苗是预防流感的主要措施。
秋冬季腹泻
老百姓常称其为发生在秋冬季的腹泻病。引起腹泻的病源主要以病*为主，例如轮状病*、肠腺病*和诺如病*等。肠道病*引起秋冬季婴幼儿腹泻往往可表现为呕吐，腹泻等消化道症状，严重者可引起脱水等并发症。病*性胃肠炎一般首次感染症状较重，再次感染时症状变轻。
如何预防？
注意饮食卫生，勤洗手、保持餐具、玩具等的清洁、开窗通风。防止病从口入；
生病期间少吃富含脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，改善胃肠功能；
加强体格锻炼，增强体质；
合理用药：不要滥用广谱抗生素，以免肠道菌群的失调。
过敏性疾病
进入秋冬季，气候干燥寒冷，很多孩子易患过敏性疾病，诸如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等。呼吸道过敏性疾病主要的表现是咽痒咳嗽、哮喘、喷嚏鼻涕不断；过敏性皮炎主要表现为皮肤黏膜瘙痒充血；过敏性紫癜主要表现为皮肤出血点，往往累及肾脏。
如何预防？
首先需避免空气中的变应原引起过敏，包括尘螨、霉菌、动物皮毛和花粉，更重要的是干冷空气和烟尘烟雾等；其次要远离花粉过敏，孩子到户外活动、或去人群聚集的公共场合的时候，注意戴口罩。另外还应注意增强体质锻炼，保持居住环境卫生整洁，让孩子远离二手烟。储存过久的冬季衣物、被服拿出使用时，注意除螨。
毛细支气管炎
毛细支气管炎是一种主要累及肺部细支气管的下呼吸道感染，主要在秋冬季发病，通常发生于2岁以下的儿童（特别是6个月内的婴儿）。毛细支气管炎往往表现为鼻塞或流鼻涕，轻度咳嗽，发热（体温＞38℃），食欲减退，甚至可以引起喘息。它是自限性疾病，大部分患病的孩子在痊愈后没有并发症及后遗症。主要通过对症治疗缓解孩子的症状，重症则需要住院治疗。
如何预防？
注意手卫生，经常用肥皂和水或用含酒精的洗手液清洗家长和孩子的手；远离其他患病的成人和儿童。根据情况，每年接种流感疫苗。
图说：嘉会杨浦诊所的儿科候诊区
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