北京现在治疗白癜风需要多少钱中国古代养生学家认为,秋天应该早睡觉、早起床,早卧以顺应阴精之收藏,早起使肺气得以舒展。俗话说: 春捂秋冻 ,秋冻是一种有益的养生方法。是指秋风至时,虽然天气逐渐转凉,但衣被要逐渐添加,不可一下加得过多,捂得太严,有意识地让机体逐渐适应向寒冷季节转换的环境变化。这样,可以避免因多穿衣服产生的身热汗出,阴液耗伤,阳气外泄,顺应了秋天阴精内蓄、阳气内收的养生需要,也为冬季藏精做好准备。现代研究证明,微寒的刺激,可提高大脑的兴奋性,增加皮肤血流量,使皮肤代谢加快,机体的耐寒能力增强。
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发布:2011-10-12 09:20:46