对于一些上了年纪的老年人来说，普遍都会出现尿失禁的症状，但是有些人却不理解这种行为，老人为什么会尿失禁呢，老人尿失禁怎么办，在生活中，我们要如何预防老人尿失禁的现象呢，下面一起来文章中了解一下吧。
老人为什么会尿失禁
1、假性尿失禁
老年人会出现假性尿失禁的现象，这主要是因为下尿路或膀胱逼尿肌无力，所造成的尿潴留，就会导致膀胱过度膨胀，膀胱内压增高，尿液被迫流出，又称为“溢出性”尿失禁。这主要是由尿道狭窄、前列腺增生或肿瘤等所引起。
2、应力性尿失禁
随着年龄的增加，很多老年人的身体机能都不如年轻的时候了，特别是神经和内分泌功能下降，以至于控制尿液的排泄能力较差，只要稍微精神紧张或者是用力咳嗽、喷嚏、大笑、举重物等骤然增加腹内压，就会出现尿道括约肌松弛，尿液就可能不由自主地从尿道排出。
3、真性尿失禁
由于膀胱逼尿肌持续性张力增高及尿道尿道括约肌过度松弛，以至尿液不能控制从膀胱流出。例如膀胱及尿道炎症、膀胱结石、膀胱肿瘤等刺激膀胱，使膀胱逼尿肌持续性张力增加，膀胱内压力上升，使尿液不能控制而从膀胱流出，严重者尿液淋漓。
老人尿失禁怎么办?
1、家人要助老人保持好心情
要减少老年人的思想负担，做儿女的要多和老年人交流，多陪伴老年人，不能嫌弃，让长辈们每天都有个好心情。
2、下蹲法
每日2~3次，每次10分钟。下蹲速度、频率以自己能耐受为宜。年龄较大者可手扶椅背、墙壁以助力。
3、中断小便法
排小便时有意识地中断，然后再重新排出。这种锻炼起初较为困难，经反复训练后能随意做到时，则效果就明显了。
4、定时上厕所
在你想上厕所的时候就去，而不要等到尿急时再去。通常这样能够有效治愈尿急性及溢出性尿失禁。你既能借此增大膀胱容量，又能迫使它定时排空。
5、缩肛(提肛)法
屏气时提收会阴(要持续数秒钟)，呼气时放松肛门，一收一放为一次，反复做10分钟，每日2~3遍。可利用晨练、等车、午休、睡前等时间，不拘场所，见缝插针，只要持之以恒，必可见效。
如何预防尿失禁
(1)、保持有规律的夫妻生活。
(2)、防止尿道感染，勿憋尿。
(3)、睡前限制水分摄取，免用酒精、咖啡因等利尿性饮料。
(4)、饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。压力性尿失禁可进行盆底肌功能锻炼如提肛锻炼。
(5)、养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿路感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。
(6)、加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病，如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，均可引起腹压增高而导致尿失禁。
老年人尿失禁食疗方
偏方一、用中药白芷煎成汤，每日饮用三次，坚持饮用可治愈此病。蒸猪膀胱1个，冼净，内装适量大米(一次能吃完为度)，白线扎口，蒸熟，不加食盐和其他任何调料吃下。
偏方二、狗肉炖黑豆狗肉克，黑豆克。加水炖至熟烂，吃肉喝汤，1次服。每日1剂，冶成人尿失禁。*参核桃仁汤*参18克，核桃仁15克。加适量水浓煎，饮汤食核桃仁。
偏方三、葱姜硫磺糊外用一寸长6根带须葱白根，15克硫磺，鲜生姜2片。共捣成糊状，睡前用绷带敷于肚脐眼上，次晨取下。轻者1次即愈，重症者3～4次可痊愈。
偏方四、三味茶龙眼肉15克，炒酸枣仁12克，芡实10克。加适量水煎汁，代茶饮。
偏方五、取新鲜鸡蛋2个，枸杞子20克，大枣4枚。共放入砂锅内加水煎煮。蛋熟后去壳，放回鸡蛋再煮片刻，吃蛋喝汤。隔日一次，连服3次即获显效。
结语：随着年龄的增加，人越来越老，身体的很多机能已经跟不上了，就会出现各种各样的疾病，尿失禁就是其中一种，通过上文的内容介绍，相信大家对于老年人为什么会尿失禁以及尿失禁的预防方法有哪些，都已经掌握清楚了吧，希望上文一刻给大家提供帮助。
