寒冷的冬天已经来到接踵而至的除了寒冷还有高发的各种疾病而且往往不只是感冒发烧这么简单冬天到底有哪些高发病
又该如何正确预防
所谓“知己知彼才能百战不殆”
充分了解，不生病才是最好的
今天我们就来说说
冬季这些高发病~
感冒
▲易感人群：各类人群，尤其是常出入拥挤公共场所的老年人、儿童。
▲攻击方式：感冒分为普通感冒和流感，均由病*传播。前者症状为咽痛、喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等，一般不发热；后者症状为高烧、头痛、全身酸痛乏力等，传染范围更大。感冒一般有自限性，但体弱者可能会出现肺炎、气管炎等并发症。
▲预防建议：
随温度的变化注意选择增减衣物，注意保暖；
加强户外活动，增强体质，提高抵抗力；
定期开窗通风换气，注意室内空气流通；
接种流感疫苗，易感人群如老年人、婴幼儿或慢性疾病患者优先；
尽量避免到人群密集的地方或者封闭区域长时间逗留，同时注意个人卫生，勤洗手。
支气管疾病
▲易感人群：老人、儿童、慢性支气管疾病患者。
▲攻击方式：寒冷天气导致冬季成为呼吸系统疾病高发期，慢性支气管炎、哮喘等容易在此时复发或者恶化，同时急性支气管炎也在冬天多发。▲预防建议：过敏体质或慢性支气管疾病患者的高危人群一定要远离过敏源；要注意保暖，以免寒冷诱发支气管疾病；避免突然、高强度或长时间的体力劳动、剧烈运动；哮喘患者要坚持用药，医院复查肺功能方便调整用药。
心脑血管疾病
▲易感人群：老年人、糖尿病患者、心脑血管疾病患者。
▲攻击方式：心脑血管疾病包括高血压、冠心病、脑出血、脑梗塞等。冬季气温低，引起机体外围的血管收缩，心脏负荷增加，易造成患者的头晕、胸闷、心悸甚至摔倒、意识不清等症状。▲预防建议：避免严寒刺激，气温骤降时，要注意及时添衣；注意情绪稳定，保持乐观愉快的心情，避免精神紧张和情绪激动；注意劳逸结合，防止过度疲劳；高血压患者要谨遵医嘱服药，按时监测血压，保持血压稳定，老年人最好随身携带急救药物；保持大小便通畅，防止排便过度用力，增加心肌的耗氧量，引发心绞痛甚至急性心肌梗死。
胃肠道疾病
▲易感人群：暴饮暴食者、饮食不规律者、大量饮酒者、慢性胃病患者。
▲攻击方式：冬天早晚温差大，冷空气易刺激胃肠，导致胃炎、胃十二指肠溃疡等病多发；大吃大喝、摄入过多热量或酒精，易引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，甚至消化道出血；冬季也是病*性胃肠炎的高发期，尤其要警惕儿童感染。
▲预防建议：
注意保暖，生活起居要规律；
切忌暴饮暴食、酗酒、少吃辛辣、油腻、煎炸食物；
慢性胃病者要少吃含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等；
如出现胃部不适或疼痛、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐甚至黑便等症状，应及时就医；
注意饮食卫生，海鲜等生食要彻底煮熟，生熟食物分开放；尤其注意儿童的餐具卫生。
口角炎
▲易感人群：各类人群，尤其是婴幼儿、儿童。
▲攻击方式：口角炎俗称“烂嘴角”，常发生在口角黏膜的一侧或两侧，最初表现为口角上发红发痒，接着上皮脱落，形成糜烂或裂痕张嘴时拉裂而易出血，使患者吃饭说话等都受影响。冬季因气候干燥天气寒冷，更容易患口角炎。
▲预防建议：
口角干燥不要用舌头去舔，防止口角变得更易干燥出血，以及细菌侵入口角引发炎症，可随身带一支润唇膏，尽量别用带香味的润唇膏，避免因含有的香精和其他化学添加剂造成唇部过敏，使刺痒症状加重；多吃新鲜蔬菜水果，防止维生素B缺乏而诱发的口角炎；得了口角炎，不要认为是“上火”而轻视，因为口角炎有不同的病因，需及时就医。
冻疮
▲攻击人群：儿童、女性、常处于寒冷环境中的人。
▲攻击方式：皮肤在遭遇寒冷、潮湿等时，局部小动脉收缩，久而久之血管麻痹，造成扩张，血液淤积，局部血液循环不良，导致冻疮。
▲预防建议：
加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性；注意局部保暖；防止潮湿，保持干燥，平时洗手、洗碗等用热水，洗完之后一定要及时擦干；手套、鞋袜不宜过紧，脚爱出汗的人要选择吸汗能力强的鞋垫或者透气鞋子，以保持双脚干燥；易受冷部位擦护肤品以保护皮肤。
皮肤瘙痒
▲高危人群：老年人、干性肤质的年轻人、机体内分泌紊乱的人、患有某些慢性疾病者。
▲攻击方式：冬季人体皮脂、汗液分泌减少，尤其是皮脂腺、汗腺萎缩的老年人表现更为突出，导致皮肤较干燥，容易发生皮肤皲裂及瘙痒，常出现在小腿、前臂、背部、腰腹部等位置。
▲预防建议：
冬季适当减少洗浴次数，特别是老年人不要天天洗澡；洗澡时间不宜过长，水温保持在40℃以下，避免经常搓洗皮肤；选用含有滋润成分的沐浴露，浴后全身涂抹滋润保湿的润肤剂；出现瘙痒，尽量不要抓，防止皮肤破损引发皮炎、湿疹；皮肤瘙痒者要避免情绪激动，少饮酒、少吃辛辣刺激食物。
低体温症
▲攻击人群：中老年人群，常在低温环境下工作者。▲攻击方式：冬季低温下，有些人体内产热少，体温调节功能差，导致无法保持正常体温。当体温下降到35℃以下时，就会发生“低体温症”，严重时伴有意识障碍、颈项强直、血压下降、心动过缓、心律不齐等，是60岁以上老人冬季死亡的一大危险因素。▲预防建议：保持居室温暖、床铺、衣物柔软御寒；寒冷天气出门最好穿戴帽子、手套、保暖的鞋子，避免长时间户外运动；平时饮食多补充营养，可适当多吃牛羊肉等富含热量的食物。
注意
很多疾病并不是预防了
就一定不会发病
如果出现了相应症状
一定要及时就医
祝各位看官们健康顺利过冬！
编辑：王琼琼、陈影影
审核：潘云然、杨永琪今天，宿州又上头条！宿州火车站大改建！以后变成这样......埇桥区发布人事任免公告宿州这些人受到国家级表彰！总书记为他们点赞！来~尝一口！！宿城的冬天是什么味的？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
