慢性支气管炎医疗气象服务专题
（三）春色宜人莫伤风
前期天气回顾：
3月下旬以来，本市气温波动性较强，3月22日及3月30日前后分别有两次冷空气过程。3月20日有明显的锋前增温现象，最高气温升至25.3℃。3月30日的冷空气过后至4月上旬，本市昼夜温差较大，4月1日郊区最低气温普遍在3~6℃。
4月7日气温再次攀升至30.5℃。年3月本市平均气温较常年偏高2℃左右，降水总量较常年偏少。
3月大风情况：3月12日出现5~7级西到西北风，3月20日出现5~6级偏南风，3月22日和3月30日出现4~6级北到东北风。
春季冷暖空气交锋，在海上或陆地上常出现低气压天气系统（如江淮气旋、*海低压等），或者有冷高压变性东移入海时，则对应*海高压等。气压场的频繁变化，不仅使气压梯度增大，易出现大风，而且风向也会呈现多变的特点。
春季对于沿海地区而言，陆风转为海风易导致相应地区气温下降。例如周日4月7日15点前后，惠南站的风向由偏西转东北，15点气温高达30.4℃，16点就已降至23.5℃。
对策指导
中医理论中，春季为风邪主令，风邪也是排在“六淫”之首。风邪是外感病因的先导，寒、湿、燥、热等邪，往往都依附于风而侵袭人体。因此在《*帝内经》中就记载了“风为百病之长”的说法。
现代医学认为风邪是指细菌、病*等致病因素，可通过侵犯呼吸道，引起感冒、支气管炎、流感、肺炎等疾病，甚至可诱发冠心病、中风等心脑血管疾病。
风为春季的主气，因此在春季更要预防风邪致病。
首先需要进一步强调适时增减衣物，注意防风避风。另外，也要适当增加蛋白质和维生素的摄入，增强人体抵抗力，抵御风邪。
中药方剂玉屏风散，其效犹如御风的屏障，而又珍贵如玉，故得名，较适合气虚自汗及虚人易感风邪者服用。
春天空气中如花粉、尘螨等漂浮物增加，有过敏体质的慢性支气管炎患者要记得出门戴口罩。
民间的所谓“发物”，如羊肉、海鲜等也要少吃，尤其是特禀体质的患者，更要忌口。
介绍几个有祛风作用的穴位：
1、风门穴
风门穴是风邪侵入人体的门户，还是寒邪、湿邪、热邪侵犯人体的入口。刺激风门穴不但能驱散风寒，还能使人体增强抵御风邪的能力。
位置：在第二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
建议：阳光明媚的时候，可以在避风处给后背晒个“日光浴”，对易感风寒者尤为适合。常按揉风门穴能缓解因风邪引起的咳嗽、发热、胸背痛等不适。
2、大椎穴
大椎穴出自《素问气府论》，是督脉的穴位。刺激大椎穴具有退热、止咳等功效。
位置：第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。取穴时取俯卧或正坐低头位，于颈后隆起最高且能屈伸转动者为第7颈椎，于其下间处取穴。
建议：可采用按揉的方法，将大拇指的指腹按压在大椎穴穴位上，保持一定的力度，以穴位有明显的酸胀感为佳，进行旋转按揉，每天一次，5-10分钟即可。
3、风池穴
风池穴位于胆经，此处受风邪会出现口苦、目眩等不适症状。
位置：与风府穴相平，在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。
建议：常按揉风池穴，有疏散风寒的作用，从而预防感冒，还能缓解风邪引起的鼻炎、咽喉疼痛等不适。
后期天气展望：
4月上旬末至中旬初，北方冷空气南下，本市最高气温降至20℃以下，较4月7日高点的降幅可达10℃之多，且基本回到常年正常水平。受江淮气旋影响，4月9日至10日将先后出现降水和大风天气，之后以多云天气为主，早晚有时较凉。
根据中央气象台长期天气展望，未来10~20天，冷空气势力后期有增强趋势，GFS（美国全球预报系统）也计算出下旬有较明显冷空气影响本地，但有待观察。
大家尽享宜人春色的同时，也要注意未来气温总体偏高幅度可能有限，提早做好应对。
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完
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