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脊髓型颈椎病很危险,但患者没有明显痛苦, [复制链接]

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脊髓型颈椎病很危险,但患者没有明显痛苦,所以常被忽视。介绍三种自测方法,可以帮助大家尽早发现问题。

正常人的大脑皮层(即意识)会发出电信号,通过脊髓传导到肢体,使其产生走路、拿东西等动作。

当脊髓受到压迫时,传导的路线就会被减慢或阻碍,动作也会出现阻碍。表现为:

上肢麻木、双手无力,不灵活;

下肢麻木、步调不稳。

1自测方法一:弹手指

当我们出现了上肢麻木,不能完成系扣子、抓筷子等精细动作时,可以“弹手指”测试一下。

方法:让患者手完全放松,另一人用中指将患者中指挑起,然后用大拇指来叩动患者中指。

观察其他手指的变化,如果其他手指抖动明显,说明有一定的颈椎问题,需要做核磁共振进行筛查。

2自测方法二:膝跳反射

如果只是下肢单一的麻木、疼痛,是腰椎问题的可能性较大;但如果走路打晃、不听使唤,有踩棉花的感觉就有可能是腰以上的问题。可以进行“膝跳反射”测试。

方法:患者坐在凳子上,跷二郎腿放松,另一人可以用手机敲击患者的髌韧带处。

观察患者脚尖反射,若伴随敲击脚尖有轻微弹起说明正常,但如果脚尖弹起幅度过大,像是窜出去,说明有一定问题,需要就医筛查。

3自测方法三:挠脚心

方法:在家可以用钥匙,从脚外侧向中间画圈。正常情况下,患者的脚趾感受挠动会蜷缩;出现问题时,脚掌脚趾会张开。

上述三个自测方法均为初步判断,具体诊断还需咨询专业医师。

杨主任说,离瘫痪只有1毫米是一个形象的比喻,脊髓型颈椎病潜在风险大,平时的不小心碰撞、扭伤等都可能导致瘫痪等严重情况发生。所以一旦确诊,建议马上手术治疗。

病例:徐叔叔,77岁,平时有些走路不稳,以为是年纪大了,没有在意。在去年11月30日早晨坐公交时,由于急刹车没有扶住摔倒了,摔到颈椎,当时四肢不能动弹,只有一点点感觉,医院做了紧急手术才抢救回来。现在的徐叔叔,通过康复锻炼,能够灵活地活动手指,也能柱着拐杖走几步了。

预防要从早期抓起,尤其是长期坐办公室的人群。杨主任分享了预防脊髓型颈椎病的好方法,可以锻炼我们的背肌,保持良好的坐姿~

做法:将弹力带举起,举过头顶,然后向后,拉到后面;然后举起来,往下放。

▼点击下方视频即可观看做法

除此之外,广播体操中的扩胸、伸展运动,也都是我们保持良好、健康脊柱的好方法~

颈椎病的自我治疗方法

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