”天皇皇,地皇皇,我家有个夜啼郎,过路君子念三遍,一觉睡到大天光。“小时候经常听老人们讲这么一句话,有的还把他贴在自家院子的外面,说可以让自己的孩子晚上不再哭闹。济南小儿推拿培训李波:孩子夜啼哭闹怎么回事?怎样让宝宝一觉睡到天亮?
其实,孩子晚上哭个不止,不仅会睡眠不足影响生长发育,有时还会影响全家人的休息,孩子经常性的大哭不止,一定是有原因的,家长们要及时的寻找孩子为什么会哭的原因,然后对症下药,让自己的宝宝可以一觉睡到天亮。
详细来说,婴儿闹夜的原因可分为以下几种:
一、环境不适应
睡眠的地方太吵杂、太闷热,或衣服包被过多或过少。衣服包被过多是最常见的,尤其是刚出生头几个月,因为大人们总认为小宝宝容易着凉,所以穿的多又包得很紧,其实宝宝的新陈代谢率较大人高,怕热,所以衣服包被过多造成宝宝燥热,反而睡不好。
二、身上火引起
饥饿或上火,都容易引起宝宝晚上哭闹的现象。因宝宝的脾胃娇嫩,胃肠道功能尚未完善,容易出现胃肠积食和积热,容易引起的消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤等上火不适,是宝宝夜间哭闹的原因。
三、疾病影响
感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎,少见的如脑膜炎、败血症,都有可能造成宝宝睡不安稳。一部分的感染会合并发烧,且各个感染症常会有本身特殊的表现,所以当合并睡不安稳时,常常父母也已经寻求医师的协助。
四、睡眠时间安排不当
有的孩子早晨起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。
五、睡前情绪兴奋
如常在睡前逗笑或惊吓婴儿,让其情绪突然亢奋,会因为兴奋而晚上无法入睡,进而哭闹。
六、宝宝昼夜不分
胎儿在母体内是分不出昼夜的,出生后尚未适应外界环境,睡眠规律尚未形成时,也分辨不清白天和夜晚。有些婴儿夜间很兴奋,睁着眼睛无睡意,如果熄灯就哭闹不止,成了个“夜啼郎”,而白天反而睡得又甜又香。出现了这种“日夜颠倒”的现象,家长不要着急,此现象随着孩子的成长,大脑发育的成熟,睡眠模式就会得到调整,慢慢地与成人同步。个别婴儿的日夜倒转是父母“培养”出来的,如果父母过于尽责,不分白天黑夜,隔一会就喂一次奶,换一次尿布,或者做其他的护理,那么,婴儿就会形成昼夜不分的习惯。
要想让“夜啼郎”尽快转为规律的睡眠,按迷信的做法在外面贴“招贴”是无济于事的,只有科学地调理,才能使婴儿调整好生物钟,使其夜间睡得更香。
白天应让宝宝有一定的活动量,不要让他睡得太多太久,多给些刺激,如捏捏耳朵、弹弹足底,做婴儿体操,喂奶后,做些言语上的交流等,让小儿的大脑在白天受到更多的刺激,并伴以充足的光线和必要的环境气氛。
晚上则要有意让宝宝多睡,每晚睡前都做同一件事,就像“暖身操”一样,给他一个信号,让他知道接下来就应该睡觉了。可以替他洗个澡,唱儿歌,把房间光线调暗,周围尽量保持安静。同时轻拍其身躯。尽管他听不懂你讲的内容,但家长和谐的声调就像催眠曲,可哄他安然入睡。从出生的时候起,婴儿的听力就在逐渐发展,在睡觉前让他听些轻音乐或摇篮曲也有助于在情绪上放松,收到催眠的效果。
宝宝夜间入睡后不要轻易打扰,不要开灯,少喂奶,少换尿布。
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