冬天天气变冷，身体的各个器官的灵活性也会有所下降，每年的冬季，也是呼吸系统疾病爆发的季节，尤其是很多慢性支气管炎患者，到了冬季很容易复发。很多人都没有树立正确的观念，之所以慢性支气管炎总是反复发作，就是我们没有及时预防和护理，总是等病情复发了再去治疗。所以说平日的护理也尤为重要，不仅可以减轻病痛，也能减少病痛带来的精神负担和经济负担。
那么冬天来临，我们该怎样预防呢？4个护理细节要做到位。
01适当提高耐寒能力
慢性支气管最害怕寒冷，所以到了冬天，患者最容易复发和感冒，所以说患者在日常生活当中可以适当的进行耐寒运动，提高抵抗力。当冬季来临的时候也不至于快速复发。但是御寒运动也不是每一个患者都可以进行的，患者具体可以进行哪些御寒运动，以及具体怎么做。要问专业的医生，有些患者可以适当用冷水洗脸，提高身体的御寒能力。
02呼吸新鲜空气
冬季之所以发病率比较高，是因为冬季污染比较严重，以及天气寒冷，干燥，易引起肺部的不适，导致慢性支气管炎发作。肺是比较娇气的，喜爱干净的环境，所以我们平时要注意房间多通风，让新鲜空气流通，在房间里安个加湿器，防止天气太过干燥引起肺部不适。平时多去空气新鲜的地方走走，将我们的体内的杂物排出，呼进新鲜的空气。如果雾霾天气严重的话，出门要带好防雾霾口罩，尽量在雾霾天气少出门。最重要的是避免接触二手烟，如果有人在我们旁边吸烟，要注意规避和远离。
03进行适当的中低强度运动
患者可以根据自己的体质适当的进行中低强度的运动，比如，瑜伽，慢跑，快走，骑自行车等斗数以中低强度的运动，这些运动有利于增强肺活量。对我们肺功能的锻炼是有很大好处的，还有一些中老年人患者，可以跳老年健身操，太极，都可以有效地预防慢性支气管炎。但是也要注意是适当的运动，不能盲目运动导致劳累，高强度的运动比如，快跑，游泳等是不建议的，容易引起咳嗽，不利患者的病情恢复。
04坚持规范用药
坚持规范用药也是预防慢性支气管炎的重要方法。有些患者在病情没有发作的情况，会断药，等到病情发作了在吃药，其实这样是不对的，我们一定要坚持规范用药，不能乱吃药，也不能轻易不吃药。慢性支气管炎需要药物的长期治疗，只要规范用药，在加上平日的保养，才能真正起到预防的作用。
得病不可怕，可怕的是我们不够重视。所以日常生活中我们要注意肺的保养，科学的用药以及正确的保养，才能从容面对疾病。