人的智力至少可以分为七种：语言的智力、逻辑的智力、视觉空间的智力、音乐的智力、身体动觉的智力、人际交往的智力、内心直觉的智力。在我们了解了这些智力之后，可以通过一些针对性的方法进行提升和培养自己的智力。
语言的智力
语言的智力通常是在诗人、小说家、剧作家、演说家、*治领袖、编辑、记者等人身上发现，他们都具备较为惊人的语言智力。培养、提升语言的智力主要有这几种方法：讲故事；用词汇、名字或地点玩记忆游戏；阅读故事；写故事；表演小品；写日记；采访；猜谜语；写谜语；把读和写与其他学科领域相结合；编辑杂志；辩论；讨论；向他人学习文字处理能力。
逻辑的智力
逻辑的智力通常是在数学家、科学家、工程师、侦探、律师等人身上发现，他们都具备较为惊人的逻辑智力。培养、提升逻辑的智力主要有这几种方法：解决问题；做有关数字的游戏；分析和解读数据；运用推理；创造数字的游戏；对数据进行预测；鼓励自己做实验；把组织能力和逻辑能力融入其他学科领域；分类整理；将事情条理化；运用演绎思维；制作表格、图表。
视觉空间的智力
视觉空间的智力通常是在建筑师、画家、雕刻家、航海者、*事战略家等人身上发现，他们都拥有异于常人的视觉空间智力。培养、提升视觉空间的智力主要有这几种方法：看图片、用图片；涂鸦、画符号；画图表、地图；把艺术和其他学科领域结合起来；使用大脑绘图；做想象的活动；看、制作自己的录像带；运用模拟表演；变动在房间中物品的位置；突出色彩来观看；将想象描绘出来；加大视觉的感官刺激。
音乐的智力
音乐的智力通常在演奏家、作曲家、指挥、音乐听众、乐器制造者、钢琴调音师等人身上发现，他们都拥有者较强的音乐智力。培养、提升音乐的智力主要有这几种方法：听歌曲；参与听音乐会；伴随着古典音乐学习；伴随着音乐锻炼身体；加入合唱团；把音乐和其他学科领域结合起来；用音乐调整情绪；用音乐来构思、表达画面；谱曲。
身体动觉的智力
身体动觉的智力通常在舞蹈家、演员、运动员、外科医生、空手道教练等人身上发现，他们都对身体动觉有着惊人的智力。培养提升身体动觉的智力主要有这几种方法：用游戏形式来学习；舞蹈；运动；演戏；多改变状态；在散步时也复习功课；利用模型、道具等完成动作；用运动、舞蹈来转移注意；外出旅行；小动作；利用戏剧、故事等进行角色扮演。
人际交往的智力
人际交往的智力通常在*治家、教师、宗教领袖、推销员、管理者等人身上发现，他们都拥有较强的人际交往智力。培养和提升人际交往的智力主要有这几种方法：合作；多进行社交活动；与他人多互动；交往和交流技巧；分享；通过各种形式交流；举行聚会；把社交融入于其他学科领域；在交往中学会察言观色；在群体中工作；为别人服务；当教师；运用学习到的交流技巧；用社交来作为获取知识的途径。
内心直觉的智力
内心直觉的智力通常在小说家、律师、哲学家、*治家、文学家等人身上发现，他们都拥有较强的内心直觉的智力。培养和提升内心直觉的智力主要有这几种方法：进行个人的谈心；多独处；用个人的成长来消除障碍；倾听；经常反省；独立学习；跟随自己；将自己的经历和思想记录并反思；阅读前辈的哲学思想；掌握自己、克制自己；不断认知自我；学会安静。
我们都可以通过反复的训练，反复训练是学习和提升最有效、最简单的方式。我们针对自己渴望提升的智力合理规划好学习课程，一步步提升自己，成为自己。