接下来这篇文章我分析目前社会上普及些的几个舞利弊，通过我的经历希望你看后找到自己适合学习的舞，避免少走弯路。
一、摩登舞（也称国标舞）：此舞中有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步这五个舞，摩登舞是艺术性很强的舞蹈，形体动作要求严格，技术要求精细，严格、规范，集中反映的是舞步平稳、动作流畅。舞姿端庄优美，舞步高雅飘逸，常出现在国际体育舞蹈比赛中。
利：学摩登舞的人给人感觉是上身笔直，女士学成后都有个优雅的后背，即使他们偶尔跳交谊舞也有个很美，很标准的架形，是追求高雅、完美的人选择的舞蹈。
弊：相对以交谊舞来说摩登舞是小众，满意的舞伴也很难找，再则技术要求严谨水平差别大些无法舞到一块。大众化的舞厅也不播放摩登舞的舞曲，只有个维也纳华尔兹与快三的舞曲相似，所以在舞厅少见他们舞，大多都在边上练。有句话说的：一个人跳舞不如大家一起跳舞，一个人快乐不如大家一起快乐。这说明人更多收获的快乐也更多。在舞场也常见那些练摩登的，不清楚人少还是练得太苦，个个愁眉苦脸像苦行僧一样。也听多人说练摩登的身上大多都有伤痛，关节炎什么的。好像也是，毕竟他们常年就捣鼓一两个动作，是容易造成损伤。学摩登的人追求完美，容易陷入执着，曾经一个学摩登的舞友每晚叫老公带她几十公里来舞，她说自己都走火入魔了。大多跳了摩登舞的人不再跳其它舞，他们认为交谊舞太庸俗，是对美的亵渎，他们自认为在玩高雅的，见了跳交谊舞的也常冷若冰霜，高人一等的感觉。拉丁舞他们也禁学，认为会破坏身体的架形。舞协有几个曾经执着摩登的女会员，因为实在无法找到舞伴为了健身后来也改跳交谊舞了。刚学舞时有个熟悉的老师说我身材合适应该去学摩登，我反问如果在本地比赛我拿了第一可否挂牌教舞？她说不行，我答：那就行了，学这么辛苦无法名利双收学它干啥。其实也是，舞协有一对学摩登的在本地比赛已经拿了几次第一名，一样无法名利双收，反而付出了许多精力与财力。
摩登舞二、拉丁舞：拉丁舞也是国际体育比赛舞蹈，分伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛5个舞，风格表现为身体节奏的动感与极强的力度，舞起来需要爆发力与飞快强劲的动作，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，通过胯部、臀部扭动的曲线表现舞蹈的美，体力好费大。
利：拉丁舞学成后虽然没摩登舞笔直的上身，但有性感的胯部及健硕、优美充满力量感的双腿，再则即使他们跳交谊舞也可把力量、动作流畅及身体的曲线美很好地融入舞蹈中。在交谊舞中也能很好地收获优越感，毕竟交谊舞也有几个拉丁舞在其中。
弊：力量型的拉丁舞一般超过50岁后难以学成，相比交谊舞来说也是小众，学的花样套路在舞厅也难找到搭手，只能与同学一起舞。另一个拉丁舞有些人是从小就开始练，你想学到出类拔萃是几乎不可能的。我们的初衷是出来结交朋友，收获快乐，休闲、娱乐健身，所以不建议你投入全部精力像苦行僧一样的去学。
拉丁舞三、交谊舞：交谊舞起源于西方社交舞蹈，又称舞厅舞，社交舞。在民国时的旧上海开始传入中国，到了解放初期也就是五六十年代，交谊舞在中国还是很受欢迎的，大众的舞蹈，只要你想学，都能看得懂、学得会、所以大受民众欢迎。交谊舞是集健身、益智、提高生活品位及身体素质、促进社会和谐健康发展的舞蹈。
交谊舞中包含慢三、中三、块三；慢四、中四、快四；北京平四、舞厅伦巴、吉特巴、探戈、恰恰、牛仔、桑巴，其中的慢三与中三、中四与快四是一样的舞蹈，只是节奏快慢些的区别。在舞厅北京平四与快四有些冲突，平四一般都用快四的音乐来跳，跳这个就跳不了那个，不过我更倾向跳平四。另外这几年兴起的广场双人舞，如水兵舞、三步踩、六步吉特巴等也逐渐融入到交谊舞中，这些舞称为新舞，在舞厅也逐渐普及。本人不建议跟风学新舞，太新的舞学了搭手少，靠新舞也不能哗众取宠，想获取优越感还是靠自身跳得好及优美的舞姿，不过想成为全能的舞者也应该挑选些在本地已经普及了的学。
利：无年龄限制，大众化的舞蹈，男女搭配干活不累，轻松容易就可出几身汗达到锻炼的目的，这是其它健身运动如跑步打球或单人舞无法比拟的。在舞厅或舞场每曲都可跳，这是摩登及拉丁舞也对比不了的。还可提高社交能力，提升修养，广交朋友。缓解心理压力，增添生活情趣。
弊：舞姿平庸，如果不学些摩登或拉丁的基本功容易陷入走舞的境地，无法感受音乐的快感。交谊舞可起到健身、减肥的作用，不过不像那些国标舞可以把身形变得更美。出门接触更多异性如果处理不好容易使家庭出现裂痕。
交谊舞总结：其实我认为舞不分美丑，看由谁来舞。建议还是应该学交谊舞，更的大众的舞蹈，更多的舞伴。相对以其它跑步打球等健身运动，跳舞可增加身体的协调性、柔韧性。学舞用脑也大大增加脑细胞活动，让脑袋更好用。另一个交谊舞是社交舞蹈，许多公司接待客户或业务交往也可用得到，对工作也有帮助。通俗易懂，对许多女士来说即使从来没学过，只要男士会带，直接就可舞。
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