舞蹈技巧的自学方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.观看视频教程：在网上或舞蹈社交平台上可以找到很多舞蹈教程视频，可以根据自己的需要选择感兴趣的舞蹈类型和难度。观看视频教程可以帮助舞者学习舞蹈的基本步伐、技巧和流程。
2.练习基础功：学习舞蹈技巧的第一步是掌握舞蹈的基础功，例如姿势、平衡、柔韧性等。可以在家里或舞蹈室里练习基础功，例如伸展、平衡和转体等。
3.跟随音乐练习：跟随音乐进行练习是一个很好的自学方法，可以帮助舞者逐渐掌握舞蹈的节奏和节拍，提高舞蹈的流畅性和自然度。
4.参加舞蹈班或工作坊：参加舞蹈班或工作坊可以帮助舞者学习舞蹈技巧和风格，以及与其他舞者交流和互相学习。可以在网上或当地舞蹈学校查找适合自己的舞蹈班或工作坊。
5.反复练习：练习是掌握舞蹈技巧和流畅度的关键。舞者应该反复练习舞蹈动作和组合，直到能够熟练掌握。
6.寻求反馈：寻求他人的反馈可以帮助舞者发现自己的不足之处并加以改进。可以邀请舞蹈老师、同学或舞蹈专业人士给予反馈和建议。
7.保持积极态度：学习舞蹈技巧需要耐心和毅力，舞者应该保持积极的态度，坚持练习，相信自己可以不断进步和提高。
总之，学习舞蹈技巧需要坚持不懈的努力和持续的练习。通过观看视频教程、练习基础功、跟随音乐练习、参加舞蹈班或工作坊、反复练习、寻求反馈和保持积极态度，舞者可以逐渐掌握舞蹈技巧并提高自己的舞蹈水平。