爵士舞是一种急促，又极具动感的节奏型舞蹈，属于外放型舞蹈，并且爵士舞以自由自在为特征，形式、姿态多种多样，是一种自由与规律并存的舞蹈。爵士舞动作中包括身体的颠、抖、扭等，通过这些动作，直接表达出内心的感受。动作特点包括重心的快速移动、身体各个部位做独立动作、全身动作协调等。
中国舞是由民族民间传统舞蹈发展而来，戏曲、武术是中国舞训练的基础，中国舞的节奏与传统民族音乐一致，表现为弹性节奏和点线结合的特点，从而产生特定的动律特点和韵律感。中国舞的特点主要包括弹跳、翻身和旋转三个方面，其中弹跳方面的特点包括空中变换方位、空中身法动作、弹跳与武功技巧相结合等；翻身方面的特点包括民族性、形象性、表现力强；旋转方面的特点是拧倾形态舞姿结构为特色、以腰带动转、身法性强等。