肺虚分源于肺气虚和肺阴虚，不管是哪种肺虚一直不调理都会累及脾胃和肾脏，导致久咳不止和食欲不振。肺虚咳嗽是一种保护性的反射动作，能帮助排出呼吸道中的分泌物以及外界异物。肺虚咳嗽患者应做好生活调理特别是饮食，吃对食物就能减轻咳嗽症状。
肺虚咳嗽是怎么回事？
1、慢性肺病
大多数肺虚跟慢性肺部疾病有关，如肺炎、慢阻肺和支气管炎、肺结核等，长期肺气不足就会导致咳嗽，治疗起来较困难。
2、抵抗力下降
经常熬夜、过度疲劳等会积劳成疾，导致肺气虚；受到病毒细菌或病原体入侵、患有重大疾病和暑热等也会导致肺气虚；脾脏发生病变后阻碍清气上升到肺部，从而诱发肺气虚。
肺虚咳嗽吃哪些食物好？
1、银耳
银耳具有滋阴润肺功效，营养价值高且能提神醒脑，能起到补虚补肾和生津养胃功效。每天坚持喝一碗银耳粥，能辅助治疗口干舌燥和唾液少、咳嗽肺虚以及低热阴虚等症状。
2、猪肺
猪肺能起到止咳补肺功效，缓解肺虚所导致的咳嗽，所以应适当的喝猪肺汤来减轻咳嗽症状。
3、山药
山药中含有的黏液质属于活性物质，能起到益肺气和养阴润肺功效，常常用于治疗咳嗽肺虚，可以选择山药粥或山药饼。值得注意的是，山药有收敛作用，便秘和大便干燥的人不能吃。
4、燕窝
燕窝能起到补气虚、润肺养阴以及益气效果，能调理肺阴虚，减轻咳嗽症状。
5、杏仁
杏仁果质细腻，每天咀嚼5~10颗，能起到润肺润肠和止咳效果，特别适合肺虚久咳、无痰干咳的人群。
6、冰糖
冰糖能止咳润肺，而且也起到生津养阴功效，能缓解和辅助治疗咳痰带血和无痰干咳等症状，减轻因为风寒肺虚或肺燥所造成的咳嗽，同时也能治疗小儿疟疾、牙痛以及口舌生疮。
肺虚咳嗽不能吃哪些食物？
1、辛辣和油腻食物
肺虚咳嗽患者不能吃辛辣食物如生葱生蒜、辣椒、八角和胡椒等，因为这些食物会助火生痰，加重部分炎症反应，甚至引发哮喘；也不能吃油腻食物如动物油、油炸食品和肥肉等，易生痰湿，难以去除体内邪气。
2、腥膻发物
腥膻发物有螃蟹、虾、桂鱼带鱼和黄鱼等，可助外邪，刺激痰湿生成，加重咳嗽气喘和咳痰等症状。
润肺养肺，提升肺气
温馨提示
肺虚咳嗽患者应戒烟和远离二手烟环境，因为香烟中的有害物质可刺激支气管腺体分泌大量痰液；损害支气管腺毛排痰运动，使得排痰困难，从而导致痰液在气道内淤积，导致感染，使得气喘和咳嗽症状加剧烈。日常生活中应做好生活调理，多喝水，多吃含水分较多的食物。保持居住房间空气流通，定期开窗通风，保证有新鲜的空气进入，室内湿度维持在60%~65%左右。管理好情绪，不能生闷气，以积极乐观心态来面对一切。
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