肺的娇贵如同家中唯一香火，它主管着全身器官的氧气供应和气血运输，一旦肺部出现任何异常，身体都会表现出各种不适，我们的生命健康也会随之受影响。而我们呼吸时难免会吸入各种灰尘颗粒和有害气体，导致肺部会不堪重负，肺病也因此滋生。
肺不好和这4种物质脱不开干系：
1、粉尘
很多人由于工作的需要不得不长期和灰尘颗粒，有害气体等打交道，常年吸入后粉尘等有害物质会在支气管和肺部堆积，使得呼吸道感染和肺部组织出现病变，最常见的是尘肺，慢阻肺，肺气肿等。
2、厨房油烟
厨房油烟也是肺部的一大危害。炒菜时产生的白色烟雾中含有大量刺激性气味和苯比稀等致癌物质，长期吸入肺部后会慢慢引起肺部病变。建议厨师或者是家庭主妇等人群在做饭前要把厨房窗户打开，提前开启抽油烟机，这样能避免吸入油烟吸入肺部。
3、烟雾
点燃的香烟可产生上千多种对身体有害物质，不仅会对肺部伤害还会对心脑血管等造成侵害。其中有几十种致癌物质会刺激肺气泡和气管黏膜，经过长期积累后就会引起肺癌。大多数老烟民在患肺病前都有不同程度的支气管炎，咽喉炎等呼吸道疾病。
4、药物
大家都知道长期吃药会伤肝肾，，而肺也属于容易遭受药物伤害的器官。例如，感冒后引起的咳嗽要吃消炎药或者是打青霉素等药物会导致肺部功能下降。致肺功能下降的常见药物主要有青霉素、激素类、心脏类药物和胰岛素等。
肺部病变，身体就会产生一系列症状来提醒你，这9种症状你占了多少种？
1、咳嗽不断，难治愈，咳痰伴随血丝
2、感冒频繁，鼻子塞，鼻孔干燥发痒
3、肺活量低下，呼吸无力，身体疲倦
4、胸口闷，胸痛，呼吸困难，气喘
5、毛发干燥，枯黄易断，易脱发
6、嘴唇发紫，印堂发黑，鼻头黑
7、手指末端鼓起，指甲变黑，关节增生
8、半夜失眠，晨起咳嗽，肩膀疼痛
9、哮喘，患支气管炎，咽喉炎，鼻炎
肺部遭受一系列有害气体和烟尘侵扰，我们不能坐视不管，应尽早给肺部进行大扫除，推荐一个老中医清肺方：橘红青果茶
将青果，橘红，罗汉果，甘草，薄荷等材料研磨成颗粒状，然后倒入茶煲后加入适量的清水，慢火熬煮成茶水即可。此茶方源自，是用于清肺养肺最经典的中医方子，可化痰清肺火，养肺止咳，清理肺部烟尘，肺部干净无瑕。
橘红：是有名的止咳化痰药材，微苦，归肺、脾经，常用于清肺热毒，化痰治咳嗽。
青果：是一种青绿色果实类药材，是咽炎克星，润肺生津，清咽消炎。
罗汉果：便宜有效的清肺火神器，清热解毒，清咽喉开音。
甘草：味甘甜，是有名的止咳药材，还可祛痰清肺火。
薄荷：清凉解毒，润喉消炎，能缓解肺部咳嗽带来的气管不适。
常年吸烟或者是肺部毒素过多经常咳嗽咳痰的人可以每天熬煮来喝，或者是直接用配制好的茶包来冲泡，清肺养肺，肺病远离你。
￥5康而福橘红青果茶叶橘红栀子茶罗汉果薄荷甘草化州桔红青果玉竹茶淘宝旗舰店￥68￥98购买此外，要想肺部健康有力，必须保持3点好习惯：
1、呼吸新鲜空气
伤肺最多的就是有害气体，肺部喜欢新鲜的空气，应每天到公园，花草树木多的地方晨跑，或者是定期到森林、草原或海滨度假，让肺得到一个充足的修养时间。
2、每天多喝水
外界的热、燥都很容易伤肺，而肺喜好湿润。每天喝够充足的水能保证呼吸道和肺的润滑，从而帮助肺部进行排毒，建议每天的饮食量不能少于毫升，并且戒烟酒，不喝刺激性饮料。
3、常吃清肺食物
食疗对于清理肺部垃圾也有一定的帮助。蜂蜜、百合、马蹄，梨、莲藕、柿子，白萝卜、甘蔗、牛奶、豆浆、核桃等食物可起到清肺养肺的作用。