免疫力是人体的健康卫士，能够抵御外界病菌的侵袭，让人们不容易生病。白癜风是一种多因素黑色素脱失性皮肤疾病，大部分患者都有免疫力低下的情况。提高自身免疫力对白癜风的治疗与康复都是有利的。
警惕！白癜风患者出现这些症状，表明免疫力正在下降
1.经常感冒
天气稍冷、气温骤变，感冒便成了家常便饭。一年之中，感冒总是超过2次及以上，之后便会与感冒长久相伴，要经历好长一段时间才能康复。此外，一旦感冒总会引起一些并发症，比如中耳炎、支气管炎、肺炎等。这些症状都表明你的免疫力有所下降。
2.经常感到疲乏
日常生活工作中，总是提不起劲，人没有精神，稍微做一点事情就感到累。上医院检查也没有发现任何问题，休息一段时间后精力有缓解，但这样又持续不了几天，疲乏感又出现了。
3.肠胃变得娇气
以前想吃什么就吃什么，并且没有什么问题。现在稍微吃一些刺激性的食物就不舒服。在外面餐馆吃一个普通的菜，其他人都安然无恙，唯独你却上吐下泻，肠胃娇气得像个没有长大的婴儿。
4.伤口容易感染
身体哪个部位不小心受伤了，伤口几天之内都是红肿、甚至是流脓。正常人几天就可以好，而你却要很久才能好转。亦或者身体某个部位长个又疼又痒的小疖子，过几天其他部位又长了，说明你的抵抗力下降了。
5.容易受传染病的攻击
你身边的人无论是谁感冒了，过不了几天你就被传染感冒了，形成如此“规律”的话，说明你总是被传染病所伤害，也表明你的抵抗力低下。
怎么提高自身免疫力
1.多吃富含维生素A的食物
皮肤是保护人体的第一道防线，维生素A能维持上皮和黏膜表皮的完整性，抵抗病菌进入身体。因此，提高自身免疫力可以多吃富含维生素A的食物。如：蛋黄、动物肝脏、深色蔬菜、胡萝卜等。
2.睡眠+运动
睡眠和运动是提高免疫力的黄金搭档，长期睡眠质量差会导致机体内分泌紊乱，免疫力下降。所以保证高很重要。另外，经常运动锻炼能够改善机体机能，对提高自身免疫力十分有益。
3.保证摄入充足的蛋白质
提高机体免疫力离不开蛋白质，当人体缺乏蛋白质时，免疫系统的结构和功能都会受到影响，参与机体免疫反应的各种蛋白酶的活性也都会降低。所以，为了维持身体良好的抵抗力，日常生活中一定要保证摄入充足的蛋白质。这类食物有蛋、豆类、奶、鱼等。