北京那个医院治疗白癜风好 http://www.xxzywj.com/夜幕降临，百荣世贸商城前的大广场上，在结束了白天客商往来的喧嚣之后，画风突变：灯光亮起，音乐响起，数百名老人齐聚在这里，他们分成不同阵营，伴随着不同的音乐节奏，跳起不同的舞种，有欢快的广场舞、优雅的交谊舞、时髦的鬼步舞，还有随心所欲的迪斯科……如今的广场舞，不再是大妈们的专属，不仅有大爷们的加盟，甚至一些年轻人也参与其中。他们通过跳舞锻炼身体、释放压力、排解寂寞，尽情享受广场文化带给自己的快乐。谁说只能大妈跳每天晚上7时30分，百荣世贸商城前广场上的人就渐渐多了起来。吃过晚饭的老人从四面八方赶来，一场盛大的“广场舞会”即将上演。五六年来，每到这个时间，上千平方米的广场就会变成老年人的“舞台”。“明媚的阳光，花儿开满了山冈……”广场最北端，两支由30多人组成的老年广场舞队展开了一场舞艺切磋。欢快的节奏、灵活的动作、动感的舞姿……大妈们作为广场舞的主力军，跳得十分起劲儿。在一群翩翩起舞的大妈中，一位舞步娴熟、动作妖娆的大爷格外引人注目。站在队伍第二排的王大爷，一招一式非常到位，有的动作甚至比大妈们还标准。“我在这儿跳了大半年了。现在是一天不跳广场舞，身体就觉得不舒服。”广场舞就像是王大爷戒不掉的烟一样，已成为他生活中不可或缺的一部分。王大爷今年50多岁，退休后没什么其他爱好，天天闷在家里，身体都不如从前了。晚上遛弯时，他看到广场上总有一群老年人在跳广场舞，就带着好奇心也去跳了一次，“出了一身的汗，洗完澡倒头就睡，多少年都没有过的好觉啊！”自此王大爷迷上了广场舞，身体和精神头也一天比一天好。“现在越跳越带劲儿，这半年我都瘦了20多斤了。”大爷夹在一群大妈中间跳舞会不会觉得别扭呢？王大爷笑着说：“谁说广场舞是大妈的专利？你看那不是好几个老头儿吗！现在的广场舞不分性别、年龄。”记者注意到，除了王大爷，广场舞队中真的还有七八名大爷，他们跳起舞来比大妈丝毫不逊色。今年59岁的刘大爷跳广场舞已有3年时间，他是被老伴儿拉进这个队伍中的。“我本来觉得广场舞都是老太太跳的，自己一个大老爷们去跳多丢人，不愿意参加。”刘大爷说，在老伴的一再坚持下，他抱着试试的心态加入其中。坚持大半年后，他发现自己身体强壮了，体重减下来了，医院也去得少了。这位大爷是教练广场中央，一首迈克尔·杰克逊的经典歌曲《BeatIt》响起。只见一群二三十岁的年轻人身着一水儿的黑衣，随着音乐跳起整齐划一的舞步。他们的舞步灵活动感，双脚时而交错，时而侧滑，时而向后搓步，时而踢腿踩踏，再来一个转身……这支活力满满的队伍很快就吸引了众多路人争相围观、拍照，一些围观的人也被队员们的活力所感染，并跃跃欲试。“这叫鬼步舞，想学吗？带你去拜师！”见记者对这种舞步颇感兴趣，一名女队员将记者带到了他们的教练面前。让人意想不到的是，教这群年轻人鬼步舞的竟是位60岁的大爷。眼前的这位大爷姓姜，身姿挺拔，说起话来也是中气十足：“我以前一点都不喜欢跳舞。4年前，因为身体检查出有‘三高’，两个大哥大姐把我带上了跳舞的道路。这不，把病跳没了。”姜大爷说，他自己感受到跳舞的好处后，就来广场上教人跳舞，刚开始是教老年人跳交谊舞、伦巴等，后来他接触到了鬼步舞，立刻就爱上了。“鬼步舞灵活多变，充满动感和活力，很有现场感染力，而且老年人和年轻人都能学。”说着，姜大爷展示起自己的绝技，太空步、搓步、侧滑、蝴蝶步、毽子步……姜大爷的舞步富于变化，灵活多变的舞姿中也不乏稳健。“要学鬼步舞，得先学会两个基础的动作步伐，再变换花样，一共有12套花样。很多动作看似简单，实际上需要很强的身体协调性和平衡力。”姜大爷说，每天晚上他都会带着音响设备来广场跳鬼步舞，这种新奇时髦的舞步很快就吸引了许多年轻人来学，队伍也渐渐壮大起来。“我已经教了多个学生了。”姜大爷得意地说，在这支舞队中，年纪最大的50多岁，最小的只有十几岁，“跟着这些年轻人在一起，我的心态也越来越年轻。”强身健体释放压力在广场一角，一颗灯球、一台音响，组成了一个露天的“迪厅”。闪烁的灯光下，一群人围在一起，伴随着节奏感极强的音乐，随意地扭动着身体，摇头晃脑，抖臀扭腰，他们的动作自由夸张，毫无章法。但无论是男女老少，都忘情地投入其中。人群中央，一位穿着皮衣的大叔紧闭着双眼，双手举在空中，伴随着音乐节奏扭得很嗨，裤腰带上挂着的钥匙串也随着他身体的扭动发出丁零当啷的声音。一位头发花白的大爷早已被皮衣大叔陶醉的舞姿所感染，忍不住站在一旁跟着摇头晃脑。看见有人围观，大爷晃得更起劲儿了。“大爷您也爱蹦迪啊？”“咳，就是瞎蹦呗！我都跟着蹦半年了，高兴！”大爷凑到记者耳边大声吼着。“你们太酷啦！这些蹦迪设备都是哪儿来的？”“看见音响旁边那个人了吗？他组织的。”顺着大爷手指的方向看去，一位身材精干的大哥舞完一曲之后，正在一旁中场休息。这位大哥姓吴，今年40多岁，他就是这支蹦迪舞队的组织者。“我就在附近的市场做生意。每天下了班，就想跳跳舞活动活动筋骨。我们这代人年轻时候都时兴去迪厅跳舞，现在迪厅都难找了。”吴大哥说，这套灯球和音响设备是他花多元置办的，刚开始就是他自己一个人蹦，后来人越聚越多，最多时能达到多人。“广场舞有套路有章法，而蹦迪就是自由发挥，不需要学舞步，老少皆宜。再冷的天儿，也能蹦个大汗淋漓。浑身释放之后，身上特舒坦，睡觉都香。蹦了一年半我都瘦了10多斤了。”说罢，吴大哥的舞兴上来，又钻回了人群中央，继续舞动。排解寂寞找回自信与毫无章法的蹦迪舞不同，广场南侧的交谊舞场里，男女搭配，伴随着优美的乐曲，划出优雅的舞步。在舞动的人群中，身高厘米的温大爷身姿挺拔，跳起舞来颇具气质与风度，显得与众不同。“我年轻时就喜欢跳舞，跟着专业国标老师学过舞蹈，跳了30多年了。退休后就空出了大量时间，坚持每天来广场跳舞。”温大爷觉得自己的身体这么棒，和坚持跳舞是分不开的。虽然是在广场上跳舞，可专业的态度是必不可少的，温大爷每天都配上合适的舞鞋与舒适的衣服。他有一群舞伴，每天相聚在一起，有时为了一个动作，他们不断讨论、练习，直到满意为止。温大爷还是一个人的跳舞