叶酸对于备孕女性的健康具有重要意义，常吃富含叶酸食物的女性，可降低卵巢癌的发生率，其发生卵巢癌的几率比很少吃叶酸食物的女性减少了74%，所以我们要在备孕期间常常使用富含叶酸的绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物。
1．常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
花草不仅让居室更有活力,还是应对雾霾等空气污染的好帮手.然而,并不是所有的花草都适合摆在室内.……