餐前吃橘子防肥胖 秋冬不发胖的4大秘诀
中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，营养学家建议，夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。
韭蛆属双翅目，尖眼蕈蚊科，是韭菜迟眼蕈蚊的幼虫，是韭菜地下主要害虫。春秋季节幼虫聚集地下钻食韭菜幼嫩鳞茎，造成叶片瘦弱枯*、断根萎蔫，最后枯死。因此，对于韭蛆的防治，应掌握农业措施、生物防治和化学防治并重，尽量少用化学农药，如用化学农药，应选择高效低*的药剂，确保食品安全，提高韭菜产量和品质。