4.研究并制定授课计划
想要生个聪明的宝宝，是所有准爸妈的心愿了，然而怎么才能让宝宝聪明呢？除了依靠家族的优秀遗传，准妈妈怀孕前的准备工作和营养补充同样不能够马虎。孕妈如果对于孕期各种营养的补充缺乏科学的认识，生出畸形宝宝的几率也会随着上升。那么，孕妇吃什么宝宝聪明呢？一、必须补充的营养素 叶酸、DHA等1、叶酸叶酸是维生素B6的一种，它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要的作用。女性在怀孕前开始补充叶酸，使无脑儿与先天性脊柱裂宝宝发生率大大下降；使宝宝发生唇裂或腭裂的危险减少。2、 -亚麻酸 -亚麻酸是构成人体细胞的核心物质。母体和胎婴儿在摄入 -亚麻酸后，在人体内的多种酶的作用下，通过肝脏代谢出机体必需的DHA和EPA。DHA和EPA是构成脑磷脂、脑细胞的基础，是大脑形成和智商开发的必需物质。3、碘碘是人体必需的、且不能够由人体自身合成的微量元素，也是人体甲状腺素的主要成分，甲状腺素是对机体代谢活动和生长发育极为重要的激素。在孕前女性平时应多食海带、海蛮、海虾、*花鱼、海藻、虾皮、紫菜等海产品，豆制品也可以补充体内的碘。4、维生素维生素是人体必需的营养素，不同的维生素对人体起着不同的作用。在备孕结算，夫妻双方要开始注意维生素的补充。除维生素片外，准爸妈应该从蔬菜和五谷中摄取维生素，每日适当增加水果青菜，以满足身体对维生素的需要。