姚女士的儿子小正（化名）今年17岁，是杭州某重点高中高二学生。在姚女士眼里，儿子原本是全家的骄傲，是老师眼里的乖孩子，是班里的尖子生，每次考试排名都在第一、第二。仔细想想，儿子出现变化是从初二上学期开始的，那时班里新换了一个班主任。“也不知道为什么，他开始和老师对着干，故意迟到，上课不听讲，课后作业也不好好完成。”
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4、烹调蔬菜时要少放水，这样也可以减少营养素流失。