春季是呼吸道疾病的高发季节，这时天气乍暖还寒，早晚温差起伏较大，忽冷忽热往往是感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸道疾病的易发季节，尤其老人、儿童和有慢性呼吸道病史的人群要格外引起注意，除了适当加强锻炼、注意保暖外，合理的饮食对于改善、预防和治疗相关疾病也是很有助益的。下面我们就来介绍几款易操作的养生食疗小方，希望对大家的日常生活有所助益。
01松子仁糖蘸白沙糖克放在铝锅中，加水少许，以小火煎熬至用铲挑起即成丝状，而不粘手时，停火。趁热加入炒熟的松子仁克，调匀，倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，再将糖压平，待稍冷，用刀划成小块。冷却后，掰成小块。本品有润肺健脾，敛咳嗽，止吐血功效。经常食用，可治疗老年慢性支气管炎咳喘，支气管扩张咯血以及肠燥便秘症。
02糖橘饼橘子克去皮、核，放在铝锅中，加白糖克腌渍一日，待橘肉浸透糖后，再以水火煨熬至汁液耗干，停火待冷，把每瓣橘肉用勺压扁成饼，再拌入白糖半斤，放盘中风干数日，装瓶备用。本品有宽中下气，止嗽化痰之功效。经常食用可治疗食后腹胀，咳嗽多痰等症。
03百合鸡蛋糖水百合60-克，鸡蛋2个。先将鸡蛋用水煮熟后去壳，再加入水适量及百合，煮至百合绵软。加糖调味服食。有滋阴润燥，清心安神，养阴清热，润肺止咳功效。可辅助治疗肺结核干咳，咳血，失眠，心悸，精神不宁，热病后期余热未消，虚烦惊悸等症。
04北杏炖梨北杏6克，梨子一个，白沙糖30克，水适量，放炖盅内隔水炖1小时，饮汤吃梨子。有化痰止咳，清热生津，润肺平功效。可治疗秋冬燥咳、慢性支气管炎干咳、口干咽痛等症。
05茶叶煮鸡蛋
绿茶15克，鸡蛋2个。先将鸡蛋用水煮熟去壳，与茶叶一起放瓦锅内，加水一碗半煮，煮至水干时取蛋吃。有化痰，止咳和平喘的功效。可用于辅助治疗支气管炎、支气管哮喘等症。
06橄榄酸梅汤
橄榄（连核）60克，酸梅10克，稍捣烂，水3碗，煎成1碗。去渣加白糖适量调味饮用。有清热解*，生津止渴功效。可用于辅助治疗咽喉炎、急性扁桃体炎、酒*烦渴等症。
◎虽为食疗，自有一定的养生和辅助治疗功效，但也应考虑“药食同源”的常识，故谨慎起见，食疗小方在使用前最好应遵医嘱，根据个人体体质，选择性地去制作食用。
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