每每经历换季，特别是夏末初秋和秋冬交替这两个“特殊时期”，家长们的心就一定悬起来，担心宝宝生病。
尤其是上半年疫情历历在目，下半年疫情还有可能反扑的情况下。
医院感染科主任张文宏医生就表示，后疫情时代，还是有可能还会出现散发病例，要做好与疫情长期作战的准备。
而且，开学后小朋友们密切接触增多，也在一定程度上为病菌传染带来了便利条件。
后疫情时代，除了戴口罩、勤洗手等强化身体外部的防护手段外，提升孩子身体的免疫力，也是重中之重。
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秋季常见疾病
秋季腹泻是秋季最常见的，主要由轮状病*感染而引发的，高发于秋冬季。轮状病*可以影响到所有年龄段的孩子，年龄越小，症状越重。6个月至3岁要重点防护。
秋季腹泻对宝宝的最大危害是脱水，严重脱水会造成大脑等器官损伤，甚至危及生命。
流感也是秋季高发病，多在深秋、冬季和早春爆发。因为宝宝身体抵抗力低下，是流感病*重点侵袭对象。
流感的严重之处在于它的并发症，儿童流感后容易并发喉炎、急性中耳炎、急性支气管炎、毛细支气管炎、肺炎、心肌炎、心肌病、脑病、脑炎、肌炎等。
有时候流感与普通感冒很像，难以区分。
普通感冒也经常发生在季节交替之际，起病急，早期主要表现为鼻、咽部卡他症状，还有喷嚏、鼻塞、流涕等症状,咳嗽也是常见症状,有的还会伴有咽痛、发热或肌肉疼痛等症状。
支气管炎是婴幼儿较常见的呼吸道疾病，尤其在干燥的秋冬季节，发病率很高。支气管炎通常症状较轻，主要累及气管。所以发病后一般多有上呼吸道的症状，3~4天出现咳嗽，之后会有痰。婴幼儿症状较重，常有发热、及伴随咳嗽后呕吐、腹泻等症状。
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应对换季疾病，补VC强免疫很重要
预防疾病的根本就是提高孩子的免疫力，而提高免疫力是一个持续的过程。
平时家长要帮助孩子养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，每天保持适量的体育锻炼，同时还要保证孩子的三餐营养丰富又均衡，尤其要注意维生素C的摄取。
维生素C可以参与体内羟化和还原的过程，对氨基酸的代谢、抗体以及红细胞的生成有重要作用，从而起到增强免疫力的作用。
平日里，家长要及时给孩子补充VC，而且随着学习任务的加重，孩子的学习压力增大，如果再加上紧张、焦虑的情绪，会加速体内维生素C流失，遇上肠胃异常，维生素C的吸收会大受影响。
秋季是呼吸道疾病高发季，新英格兰医学杂志中记载的一项研究中显示，补充维生素C能让儿童患呼吸道感染的时间降低28-34%，且感染症状更轻。
如果孩子已经感冒了，补充维生素C则能够显著降低儿童感冒的患病时间和次数，儿童感冒治愈时间缩短1-2天。
孩子在吃药的同时补充维生素C，能够能够促进*物和药物的解*过程，降低药物对孩子身体的*副作用，呵护孩子的肾脏健康。
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如何正确地给孩子补充维生素C？
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（版）》建议正常人每日摄入30～毫克维生素C。
感冒服药期间服用，建议每日mg辅助治疗感冒（具体用量遵医嘱）。
不过维生素C没有办法自身合成，只能通过外界摄.，新鲜的蔬菜和水果是维生素C的良好膳食来源，动物的内脏中也含有少量的VC。
但由于维生素C的水溶性、易氧化和不耐高温，极易流失在冲洗、烹调的储存过程中，所以很容易在不知不觉中缺乏VC，最终导致免疫力低下。
而且，过多摄入蔬菜水果势必影响其他食物的摄入量，进而造成营养摄入不均衡、食物种类摄入单一的结果。例如大量的蔬菜摄入可能导致膳食纤维摄入过多，进而影响人体对矿物质和维生素的吸收率。
所以，单靠饮食并不一定能保证孩子所需的VC含量，可遵医嘱服配合服用VC制剂，定量方便又快捷，能够起到事半功倍的效果。
如何给孩子选择正确的维生素C补充剂？
市面上的VC产品有合成VC和天然VC两种：
合成VC是经发酵后化学合成而制得的，人工合成维生素C只含有单一成分，L-抗坏血酸（维生素C）含量在99%以上，长期服用可能会加重孩子肾脏代谢负担，严重时会有草酸结石的风险。
相较于合成VC，天然VC富含*酮类和酚类物质、类胡萝卜素、维生素E等生物活性物质。这些活性物质天然存在于果蔬当中，各自有着重要的营养价值,更容易被人体吸收，生物利用度更高。
而且具有更强大的抗氧化和清楚自由基能力，能有效降低自由基氧化胁迫所带来的一系列慢性疾病，如炎症等发病风险，从而提升免疫力。例如*酮类化合物具有很强的抗氧化能力，能清除体内自由基，延缓脂质过氧化。
而高VC含量的水果如针叶樱桃中，还有花青素，花青素本身也是一种出色的抗氧化剂，具有极强的自由基清除能力，和VC协同作用。
分辨是不是天然维生素C，其实主要看两点：
①看产品名称
看名字是否是天然维生素C，因为只有天然的VC才能如此命名。这是家长辨别天然维生素C与合成维生素C一个非常简单的方法。
②看配料表
家长一定要留意，包装上有橘子、草莓等水果图案并不一定是天然维生素C。最好的办法是看配料表，如果配料表里写的是维生素C、维生素C钠等，那它一定是化学合成的。因为只有真正的天然维生素C才会表明有天然蔬果来源。
虽然了解了如何分辨天然VC，但是市面上维生素C鱼龙混杂，宝爸妈们想要给宝宝挑选一款适合的VC产品，还是要费些功夫的，在妈妈圈中口碑很好的养生堂天然维生素C，就是一个不错的选择。
它是一款国内真正的天然维生素C产品，维生素C%来自巴西针叶樱桃，不含人工合成VC，不含人工色素和防腐剂，很适合生长发育期的儿童食用。
针叶樱桃可不是普通的樱桃，它含有丰富的营养物质，每克针叶樱桃当中含有毫克维生素C，是普通樱桃的倍，菠萝的倍，柠檬的35倍，草莓的17倍，是名副其实的“维生素C天然宝库”。
而且，针叶樱桃中还含有总*酮、类胡萝卜素、花青素、维生素E、钙、磷、铁等，营养物质和活性成分能够帮助稳定和加强维生素C的作用，促进维生素C在体内的积蓄，协助提升维生素C的生物活性，帮助更好地吸收维生素C，增强免疫力。
更为难得可贵的是，养生堂的天然VC的针叶樱桃是通过了中国+欧盟双重有机认证的针叶樱桃。
这里所说的“有机”和绿色食品是不一样的，绿色食品在生产过程中允许使用农药和化肥，但对用量和残留量有严格规定。而有机食品在生产过程中禁止使用人工合成的农药、肥料和除草剂等，而只能使用有机肥、生物农药和用物理方法防治病虫害，确保食物是按照自然的规律生产，是秉承天然理念的高品质安全环保的生态食品。
针叶樱桃在种植上全程不会使用化肥，而是用有机肥料，如蓖麻籽饼粕和岩石粉肥料施肥。这个岩石粉是矿山中提取出的矿物岩，它富含磷酸盐。在对于病虫害的防治上，养生堂的有机农场是使用小鸟、青蛙等害虫的天敌来防治病虫害，不会使用任何的杀虫剂、农药。
制作的流程是完全物理转化，很好地保留住针叶樱桃独有的营养以及活性成分，可以说是全程有机天然。
另一方面对于孩子们来说，“吃药”是个听到就皱眉头的事情，一看见药盒就联想到苦涩的口感，每次吃药都要连哄带骗折腾半天。
养生堂天然VC的全程物理转化工艺很好地保留了针叶樱桃水果原本酸甜的口感，再加上可爱的卡通形象，孩子们比较喜欢，更容易接受，服用产品时依从性更高。
同时，养生堂天然维生素Ｃ采取双铝药板的设计，考虑孩子容易倒多或者没盖好瓶盖，造成天然VC的氧化、受潮，甚至二次污染。而双铝药板的设计方便孩子取用和携带，保证孩子吃到的每一片产品，品质如一。
秋冬是各种流行病*活跃的季节，打败秋冬季病*的“换季魔咒”，让孩子健健康康的过好下半年，爸爸妈妈要给孩子日常补充维生素C、均衡营养，从根本上帮助孩子提升免疫力，需要的爸妈快来吧~
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