慢性支气管炎
支气管炎是一项呼吸系统感染的疾病，其中包括：慢性支气管炎、急性支气管炎、过敏性支气管炎等病症。而慢性支气管炎，简称慢支，是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以咳嗽、咳痰、或间接有喘息及反复发作的慢性过程为特征，病情缓慢进展，常并发阻塞性肺气肿，肺原性心脏病。而且冬季雾霾天比较多，空气污染严重，再加上大量的抽烟饮酒。也导致支气管炎的发病率越来越年轻化。如何预防支气管炎
1
改善室内环境
在日常生活中，应当保持家庭住宅的环境卫生，经常开窗通风，加快室内的空气流通。
换换新鲜空气。保持室内相应的湿度，防治过分干燥使得灰尘蔓延。
2
防霾
冬季雾霾天比较多，雾霾中的有害颗粒，特别是PM2.5对呼吸道危害较大。
所以在雾霾天或空气质量不佳时，尽量避免外出，出门要记得佩戴口罩，避免吸入刺激性味道和气体。
3
戒烟
吸烟是支气管炎发病的其中一个诱因，香烟中的烟雾会使支气管上皮受损，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发支气管炎急性发作。
所以戒烟是防治“老慢支”的重点。慢支患者必须戒烟。
4
注意饮食
平时应忌食辣、甜、油腻的食物、以清淡营养为主，还应减少食用盐的用量。
尽量多吃些具有润肺功效的蔬果。不宜吃甘温的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助热生痰。
支气管炎适合吃什么
1
梨
梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，梨的果皮有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的功效。
如果将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，具有滋润喉头、补充津液的功能。对缓解支原体肺炎、上呼吸道感染有一定作用。
2
核桃
核桃是坚果类的一种，含有丰富的营养元素、蛋白质、还含有人体所需的钙、铁等微量元素，有通润血脉,益肺平喘等功效,适量的吃些核桃对于支气管肺炎的恢复很有好处。
3
蜂蜜
蜂蜜药食同源。蜂蜜中除了单糖以外，还含有对细胞、组织和器官起正常功能的各种营养物质。
李时珍在《本草纲目》中记载：“其入药之功有五：清热也，补中也，解*也，润燥也，止疼也。生则性凉，故能解*；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之疼；和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”
所以冬季经常饮用蜂蜜，可以防止天气干燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。
4
莲藕
莲藕具有极高的药用价值，莲藕的花、叶、梗、须、蓬及莲子、莲子心各有功效，均可入药治病。
李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无*，视为祛淤生津之佳品。
生藕性寒，具有开胃清热、补益脾胃、清热润肺等功效。建议大家用莲藕来煲汤喝，这样可以更好地发挥出莲藕清热去火养肺润肺的效果。
而且对于患支气管炎的患者来说，莲藕汁和藕皮也有药效，因此不必削去，将藕洗净生食或榨取成汁皆可。
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参考文章[1].《冬季是支气管炎的高发期，该如何预防？》
[2].三九养生堂
[3].《支气管炎怎么办？17个治疗小偏方，助你远离高发季》
大便不成型，真的只是因为体内湿气太重吗？历这四类人冬季易中风、脑梗，全是因为“它”！史胃病种类不同，症状不一样！快看看，你属于哪种胃病？消瘙痒、起疹子、皮肤干燥的像树皮？冬季护肤要点来啦！息喜欢点个在看呗预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇