“忽如一夜春风来，咳嗽哮喘不停歇。”春季气温变化不定，加上空气污染，人体呼吸系统很容易受伤。
其实，记住以下三大穴、两大招，就可以避免许多呼吸系统问题的侵袭，这个春天，再也不用在咳、喘、难受中度过了！
天突穴、孔最穴、肺俞穴是很多呼吸系统问题的“克星”，当你出现咳嗽、哮喘、支气管炎等问题时，找它们就对了！
先来说说天突穴。天突穴就在喉咙下面两锁骨中间凹陷的地方，一摸就能摸到。
天突穴别称玉户，直白一点说就是我们的胸腔开在外面的一个“烟囱”，是气机出入的通道。此穴能通利肺气，使之爽利通畅。我们说呼吸靠的是肺，天突穴和呼吸密切相关，所以我们想要改善呼吸系统问题，当然也离不开它。
天突穴位于胸骨上窝正中，当咳喘发生时，气机从肺部上冲经过天突穴，艾灸天突穴可抑制咳嗽气喘的发生。该穴尤其善于调理咳嗽，春天早晚温差大，一不小心就会导致感冒咳嗽，这时候赶紧艾灸天突穴，有助于减轻症状。
哮喘的朋友在感到喘不过气来的时候，还可以试试一边按摩天突穴，一边做吞咽的动作，配合我们的呼吸，将唾液吞咽下来。
中医说肾主唾，唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法，能够补充人体的元气，还能减轻按摩天突所带来的不适感。
第二个穴位叫孔最穴。它是手太阴肺经的郄穴，这种郄穴往往是气血深聚的穴位，一般像久咳，甚至伴见咳血的这种咳嗽，可以选择这一穴位。
孔最穴在人体前臂掌面桡侧，腕横纹上7寸处，7寸大约是2个四指宽度再加1个大拇指的宽度。孔最穴具有清热止血、润肺理气的作用，尤以调理咳嗽、气喘见长。作为支气管扩张的特效穴，孔最穴还可以改善支气管扩张以及支扩引起的咯血症状。
最后一个穴位叫肺俞穴，它属于足太阳膀胱经，因其内应肺脏，是肺气转输、输注之处，为调理肺脏问题的重要腧穴，故名肺俞。
要找到这个穴位也很方便，取坐位或俯卧位，先找到颈项部最突出的棘突，即第7颈椎棘突。向下沿棘突逐个触摸至第3胸椎棘突下，旁开1.5寸就是肺俞穴。
慢支、肺气肿等咳喘的朋友，多在肺俞穴有明显的压痛感。要改善肺功能，除了可以用艾灸肺俞穴的方式，每晚临睡前敲击这个穴位也有助于养肺。
方法：
坐好，手拿擀面杖，轻叩背部的肺俞穴，左右各敲击2分钟。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺、止咳平喘之功效，有助于体内痰浊的排出，并预防感冒。
取３０克棉花根煎汤，加糖饮服，每日１剂，７日为一疗程
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