又该如何正确预防
所谓“知己知彼才能百战不殆”
充分了解，不生病才是最好的
今天我们就来说说
冬季这些高发病~
感冒
▲易感人群：各类人群，尤其是常出入拥挤公共场所的老年人、儿童。
▲攻击方式：感冒分为普通感冒和流感，均由病*传播。前者症状为咽痛、喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等，一般不发热；后者症状为高烧、头痛、全身酸痛乏力等，传染范围更大。感冒一般有自限性，但体弱者可能会出现肺炎、气管炎等并发症。
▲预防建议：
随温度的变化注意选择增减衣物，注意保暖；
加强户外活动，增强体质，提高抵抗力；
定期开窗通风换气，注意室内空气流通；
接种流感疫苗，易感人群如老年人、婴幼儿或慢性疾病患者优先；
尽量避免到人群密集的地方或者封闭区域长时间逗留，同时注意个人卫生，勤洗手。
支气管疾病
▲易感人群：老人、儿童、慢性支气管疾病患者。
▲攻击方式：寒冷天气导致冬季成为呼吸系统疾病高发期，慢性支气管炎、哮喘等容易在此时复发或者恶化，同时急性支气管炎也在冬天多发。▲预防建议：过敏体质或慢性支气管疾病患者的高危人群一定要远离过敏源；要注意保暖，以免寒冷诱发支气管疾病；避免突然、高强度或长时间的体力劳动、剧烈运动；哮喘患者要坚持用药，医院复查肺功能方便调整用药。心脑血管疾病
▲易感人群：老年人、糖尿病患者、心脑血管疾病患者。
▲攻击方式：心脑血管疾病包括高血压、冠心病、脑出血、脑梗塞等。冬季气温低，引起机体外围的血管收缩，心脏负荷增加，易造成患者的头晕、胸闷、心悸甚至摔倒、意识不清等症状。▲预防建议：避免严寒刺激，气温骤降时，要注意及时添衣；注意情绪稳定，保持乐观愉快的心情，避免精神紧张和情绪激动；注意劳逸结合，防止过度疲劳；高血压患者要谨遵医嘱服药，按时监测血压，保持血压稳定，老年人最好随身携带急救药物；保持大小便通畅，防止排便过度用力，增加心肌的耗氧量，引发心绞痛甚至急性心肌梗死。胃肠道疾病
▲易感人群：暴饮暴食者、饮食不规律者、大量饮酒者、慢性胃病患者。
▲攻击方式：冬天早晚温差大，冷空气易刺激胃肠，导致胃炎、胃十二指肠溃疡等病多发；大吃大喝、摄入过多热量或酒精，易引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，甚至消化道出血；冬季也是病*性胃肠炎的高发期，尤其要警惕儿童感染。
▲预防建议：
注意保暖，生活起居要规律；
切忌暴饮暴食、酗酒、少吃辛辣、油腻、煎炸食物；
慢性胃病者要少吃含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等；
如出现胃部不适或疼痛、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐甚至黑便等症状，应及时就医；
注意饮食卫生，海鲜等生食要彻底煮熟，生熟食物分开放；尤其注意儿童的餐具卫生。
口角炎
▲易感人群：各类人群，尤其是婴幼儿、儿童。
▲攻击方式：口角炎俗称“烂嘴角”，常发生在口角黏膜的一侧或两侧，最初表现为口角上发红发痒，接着上皮脱落，形成糜烂或裂痕张嘴时拉裂而易出血，使患者吃饭说话等都受影响。冬季因气候干燥天气寒冷，更容易患口角炎。
▲预防建议：
口角干燥不要用舌头去舔，防止口角变得更易干燥出血，以及细菌侵入口角引发炎症，可随身带一支润唇膏，尽量别用带香味的润唇膏，避免因含有的香精和其他化学添加剂造成唇部过敏，使刺痒症状加重；多吃新鲜蔬菜水果，防止维生素B缺乏而诱发的口角炎；得了口角炎，不要认为是“上火”而轻视，因为口角炎有不同的病因，需及时就医。冻疮
▲攻击人群：儿童、女性、常处于寒冷环境中的人。
▲攻击方式：皮肤在遭遇寒冷、潮湿等时，局部小动脉收缩，久而久之血管麻痹，造成扩张，血液淤积，局部血液循环不良，导致冻疮。
▲预防建议：
加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性；注意局部保暖；防止潮湿，保持干燥，平时洗手、洗碗等用热水，洗完之后一定要及时擦干；手套、鞋袜不宜过紧，脚爱出汗的人要选择吸汗能力强的鞋垫或者透气鞋子，以保持双脚干燥；易受冷部位擦护肤品以保护皮肤。皮肤瘙痒
▲高危人群：老年人、干性肤质的年轻人、机体内分泌紊乱的人、患有某些慢性疾病者。
▲攻击方式：冬季人体皮脂、汗液分泌减少，尤其是皮脂腺、汗腺萎缩的老年人表现更为突出，导致皮肤较干燥，容易发生皮肤皲裂及瘙痒，常出现在小腿、前臂、背部、腰腹部等位置。
▲预防建议：
冬季适当减少洗浴次数，特别是老年人不要天天洗澡；洗澡时间不宜过长，水温保持在40℃以下，避免经常搓洗皮肤；选用含有滋润成分的沐浴露，浴后全身涂抹滋润保湿的润肤剂；出现瘙痒，尽量不要抓，防止皮肤破损引发皮炎、湿疹；皮肤瘙痒者要避免情绪激动，少饮酒、少吃辛辣刺激食物。低体温症
▲攻击人群：中老年人群，常在低温环境下工作者。▲攻击方式：冬季低温下，有些人体内产热少，体温调节功能差，导致无法保持正常体温。当体温下降到35℃以下时，就会发生“低体温症”，严重时伴有意识障碍、颈项强直、血压下降、心动过缓、心律不齐等，是60岁以上老人冬季死亡的一大危险因素。▲预防建议：保持居室温暖、床铺、衣物柔软御寒；寒冷天气出门最好穿戴帽子、手套、保暖的鞋子，避免长时间户外运动；平时饮食多补充营养，可适当多吃牛羊肉等富含热量的食物。注意
很多疾病并不是预防了
就一定不会发病
如果出现了相应症状
一定要及时就医
祝各位看官们健康顺利过冬！
编辑：王琼琼、陈影影
审核：潘云然、杨永琪今天，宿州又上头条！宿州火车站大改建！以后变成这样......埇桥区发布人事任免公告宿州这些人受到国家级表彰！总书记为他们点赞！来~尝一口！！宿城的冬天是什么味的？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇