忽如一夜春风来，
千树万树梨花开。
寒冷的冬季已经来临
在我们感叹寒风飒爽的同时，
别忘了，
一些常见病也悄然无声地侵袭着我们。
今天，
我们就一起来看看
冬季常见疾病有哪些，
以及我们该如何去应对。
感冒1易感人群
各类人群，尤其是常出入拥挤公共场所的老年、儿童。
2攻击方式
感冒分为普通感冒和流感，均由病*传播。前者症状为咽痛、喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等，一般不发热；后者症状为高烧、头痛、全身酸痛乏力等，传染范围更大。感冒一般有自限性，但体弱者可能会出现肺炎、气管炎等并发症。
3如何应对
①尽量减少出入公共场所的次数，室内注意通风；
②注意个人卫生，勤洗手、剪指甲等；
③平时多喝水，适当增加户外活动，提高免疫力；
④老人、小孩要及时注射流感疫苗；
⑤感冒后不一定要用药，但如果3~4天仍无好转迹象，应及时就医。
支气管疾病1易感人群
老人、儿童、慢性支气管疾病患者。
2攻击方式
寒冷天气导致冬季成为呼吸系统疾病高发期，慢性支气管炎、哮喘等容易在此时复发或者恶化，同时急性支气管炎也在冬天多发。
3如何应对
①慢性支气管炎患者平时可适当进行耐寒运动，增强抵抗力；
②如遇雾霾期间要减少外出或佩戴口罩，并可利用室内空气净化装置；
③老人、儿童、体弱者患感冒等呼吸道疾病要正确治疗，及时就医，防止发展为支气管疾病。
胃肠道疾病1
易感人群暴饮暴食者、饮食不规律者、大量饮酒者、慢性胃病患者。
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攻击方式冬天早晚温差大，冷空气易刺激胃肠，导致胃炎、胃十二指肠溃疡等病多发；大吃大喝、摄入过多热量或酒精，易引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，甚至消化道出血；冬季也是病*性胃肠炎的高发期，尤其要警惕儿童感染。
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如何应对①注意保暖，生活起居要规律；
②切忌暴饮暴食、酗酒、少吃辛辣、油腻、煎炸食物；
③慢性胃病者要少吃含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等；
④如出现胃部不适或疼痛、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐甚至黑便等症状，应及时就医；
⑤注意饮食卫生，海鲜等生食要彻底煮熟，生熟食物分开放；尤其注意儿童的餐具卫生。
心脑血管疾病1易感人群老年人、糖尿病患者、心脑血管疾病患者。
2攻击方式心脑血管疾病包括高血压、冠心病、脑出血、脑梗塞等。冬季气温低，引起机体外围的血管收缩，心脏负荷增加，易造成患者的头晕、胸闷、心悸甚至摔倒、意识不清等症状。
3如何应对①注意保暖、保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动；
②规律生活，注意劳逸结合；
③心脑血管患者应减少晨练，最好在上午10点后出门，不要选择跑步、跳绳等激烈项目；
④慢性病患者要按时服药，谨遵医嘱，不要私自换药或突然改变剂量；
⑤控制体重，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅，防止便秘；
⑥有慢性病的老人最好随身携带急救药物。
冻疮1攻击人群：儿童、女性、常处于寒冷环境中的人。
2攻击方式皮肤在遭遇寒冷、潮湿等时，局部小动脉收缩，久而久之血管麻痹，造成扩张，血液淤积，局部血液循环不良，导致冻疮。
3如何应对①加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性；
②注意局部保暖；
③防止潮湿，保持干燥，平时洗手、洗碗等用热水，洗完之后一定要及时擦干；
④手套、鞋袜不宜过紧，脚爱出汗的人要选择吸汗能力强的鞋垫或者透气鞋子，以保持双脚干燥；
⑤易受冷部位擦凡士林或其他护肤品以保护皮肤。
来源：网络综合
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