1、感冒
易感人群:各类人群,尤其是常出入拥挤公共场所的老年、儿童。
攻击方式:感冒分为普通感冒和流感,均由病*传播。前者症状为咽痛、喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等,一般不发热;后者症状为高烧、头痛、全身酸痛乏力等,传染范围更大。感冒一般有自限性,但体弱者可能会出现肺炎、气管炎等并发症。
如何应对:
①尽量减少出入公共场所的次数,室内注意通风;
②注意个人卫生,勤洗手、剪指甲等;
③平时多喝水,适当增加户外活动,提高免疫力;
④老人、小孩要及时注射流感疫苗;
⑤感冒后不一定要用药,但如果3~4天仍无好转迹象,应及时就医。
2、支气管疾病
易感人群:老人、儿童、慢性支气管疾病患者。
攻击方式:寒冷天气导致冬季成为呼吸系统疾病高发期,慢性支气管炎、哮喘等容易在此时复发或者恶化,同时急性支气管炎也在冬天多发。
如何应对:
①慢性支气管患者平时可适当进行耐寒运动,增强抵抗力;
②如遇雾霾期间要减少外出或佩戴口罩,并可利用室内空气净化装置;
③老人、儿童、体弱者患感冒等呼吸道疾病要正确治疗,及时就医,防止发展为支气管疾病。
3、胃肠道疾病
易感人群:暴饮暴食者、饮食不规律者、慢性胃病患者。
攻击方式:冬天早晚温差大,冷空气易刺激胃肠,导致胃炎、胃十二指肠溃疡等病多发;大吃大喝、摄入过多热量或酒精,易引起胃肠黏膜损伤,造成胃肠道功能紊乱,甚至消化道出血;冬季也是病*性胃肠炎的高发期,尤其要警惕儿童感染。
如何应对:
①注意保暖,生活起居要规律;
②切忌暴饮暴食、酗酒、少吃辛辣、油腻、煎炸食物;
③慢性胃病者要少吃含有鞣酸的水果,如柿子、葡萄等;
④如出现胃部不适或疼痛、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐甚至黑便等症状,应及时就医;
⑤注意饮食卫生,海鲜等生食要彻底煮熟,生熟食物分开放;尤其注意儿童的餐具卫生。
冬季传染病及预防1、冬季常见传染病
①水痘
水痘是传染性很强的疾病,由水痘——带状疱疹病*引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热,很快成批出现红色斑丘疹,迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱,24小时后水疱变浑浊,易破溃,然后从中心干缩,迅速结痂,且瘙痒感重。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病*污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。患者必须早期隔离,直到全部皮疹干燥结痂为止。
②流行性腮腺炎
俗称“乍腮”,由腮腺炎病*引起的急性、全身性感染的传染病,一般2周左右可治愈。典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下红肿疼痛,腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延,可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。传染源是腮腺炎病人或隐性感染者,病*经过飞沫使健康人群受感染。
③猩红热
猩红热为主要由A组链球菌引起的急性呼吸道传染病。早期咽部充血、扁桃体红肿,表现为发热、咽痛、头痛、恶心、呕吐等症状。一般发热24小时内出现皮疹,开始于耳后,颈部,上胸部,一日内蔓延至全身。皮疹呈鲜红色,针头大小,有些象“鸡皮疙瘩”,若用手指按压时,可使红晕暂时消退,受压处皮肤苍白,经十余秒钟后,皮肤又恢复呈猩红色,面部充血潮红,但无皮疹,口唇周围及鼻尖则显得苍白。猩红热主要通过呼吸道飞沫传播,偶可经接触传播。
④手足口病
手足口病是由肠道病*引起的传染病,可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡,个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。
2、传染病预防日常措施
①合理膳食,增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。
②不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去,如:农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;
③勤洗手,并用流动水彻底清洗干净,包括不用污浊的毛巾擦手;
④每天开窗通风,保持室内空气新鲜,尤其卧室、电脑室、教室等;
⑤合理安排好作息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降;
⑥不食、不加工不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,及吃带皮水果,不喝生水。不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾,垃圾要分类并统一销毁。
⑦注意个人卫生,不随便吐痰,打喷嚏;
⑧发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩,勤洗手,避免交叉感染;
⑨避免接触传染病人,尽量不到传染病流行疫区;
⑩传染病人用过的物品及房间适当消*,如日光下晾晒衣被,房内门把手、桌面、地面用含氯消*剂喷洒、擦拭。
东兴市艾乐幼儿园办园理念:
东兴市艾乐幼儿园融中西方教育之精髓,主张“给孩子一个快乐童年”的教育理念,营造“民主、平等、开放、自由”的教育生活环境,倡导“