作为孩子的妈妈
在孩子小的时候最怕的就是孩子生病每次孩子生病恨不得自己来代替每个孩子都是父母的心肝宝贝父母都期望孩子健健康康的但由于外在大环境的变化水污染、空气污染......添加剂、防腐剂、抗生素的滥用等养生知识匮乏，护理孩子不当各种因素导致孩子的抵抗力越来越差很多家长一看孩子生病首先想到的就是吃药、打针、输水岂不知这些眼前是把这一次的问题应付过去了，但是长远来说，孩子免疫力受损，对孩子将来的健康管理有很大的副作用人类与生俱来就有一套完美的防御和修复系统→人体免疫系统帮助人体抵抗外来的入侵者如果为了“预防感染”而给孩子过多使用抗生素反而会弄巧成拙导致孩子免疫系统受损，免疫力越来越低下那么怎样才能让宝宝
少打针吃药，身体早恢复呢？
今天，就给各位宝妈们
推荐不打针不吃药的“绿色疗法”
小儿推拿＋高C果汁饮食疗法
小儿推拿
《*帝内经素问评热病论》有讲到：“正气内存，邪不可干”。简单说就是如果我们身体内的正气足（免疫力强),那么外邪（外界的细菌、病*等）对我们没有任何威胁，反之如果我们的正气不足，那么外邪就会趁虚而入，我们就会生病。
孩子总是生病，就是正气不足的表现。知道了原因，那该如何做就很简单了，我们只要把正气补足，那么自然就不容易生病。
补正气当然要从源头开始，中医里脾是气血产生和运化的源泉，所以想要正气足，关键就要调理好脾胃。
下面就分享给大家几个主人翁小儿推拿中能很好补正气、调脾胃的手法，在家常给孩子做一做，自然免疫力会增强：1、揉合谷，次旋揉手背拇指和食指骨间中点处。可以祛风解表，预防和缓解感冒症状。2、擦风池，50次双掌搓热，交替来回摩擦被操作者颈部和枕骨两边凹陷处。可以发汗解表，祛风散寒，能够预防各种感冒、鼻塞流涕。3、揉足三里，次以拇指尖或螺纹面着力，稍用力按揉外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸。可以健脾和胃，调中理气，强壮身体。4、捏脊，5次两手沿着被捏者脊柱的两侧（两手相距一拇指宽的距离），捏起脊背上的皮肉，从尾骨尖开始沿着脊柱向上滚捏，一直到颈项部，然后双手紧贴脊柱两侧抹下去直到尾椎骨，开始第二次捏脊。可以调理脏腑，疏通经脉，健益脾胃，滋阴补血，增强体质。想要有好的脾胃，对孩子的吃也要有要求。脾讨厌寒凉，喜欢温暖，所以我们的饮食需要顺从“脾意”，如果总是和脾对着干，那么我们也会受到脾的惩罚。饮食调理
首先，我们了解一下发烧：发烧是一种症状，是人体免疫系统参与对抗外来侵入病*的防御反应的表现，而不是疾病。发烧并不会对人体有什么严重伤害，许多家长一发现宝宝发烧就担心受怕，以为宝宝烧退就没事了。实际上，有些疾病在烧退后，如果没有接受完整的治疗，反而容易让疾病再次复发，甚至导致更严重的并发症。比如∶泌尿道感染、中耳炎、或肺炎，这些疾病都可能因反复发烧而造成的。发烧该不该立即退烧?医学建议不需要!人体一旦受到病*感染，身体就会启动防御机制，自动升高体温，靠高体温来杀死入侵的细菌病*，所以才有发烧现象。发烧，代表身体正在抵抗病*，身体会自动调节体温，所以不必急于退烧。发烧常常是疾病的征兆，找出发烧原因，比急着帮宝宝退烧来得重要，免得延误疾病的根本治疗!整体来说，发烧的宝宝，90%以上都是病*感染引起，只有很少的部分是细菌感染，或是其他疾病引起。病*感染发烧大部分在3-5天内都会自然退烧。发烧可以提升宝宝的免疫系统功效，经常使用退烧药反而会降低免疫力，使病*更不易被杀死，反而害了宝宝!宝宝发烧处理3步骤：1、检查宝宝状况与环境宝宝是否有畏寒发抖现象?是否穿太多?室温是否过高?2、帮宝宝退烧三个月内的宝宝，须尽快就医，确认发烧原因。三个月以上的宝宝，可先吃医生开立的宝宝退烧药，不可乱吃成药。发烧正确的照顾是∶①多喝水多休息，少量多餐的喂食。②不轻易退烧。退烧或许可让宝宝暂时平静一下。但有时，用了退烧药依然不退，或者退了又再烧起来，而且烧的比之前更厉害，这些都是正常的!爸妈不要太过于紧张!3、观察宝宝后续活动力发烧是一个体内温度自动调解的过程，温度会有上坡和下坡。上坡的时候就是体温特别高的时候，退烧药是有效可行的方式;下坡的时候，虽比正常体温高，但有下降趋势，这时需要做的是协助身体散热，不要包裹太多衣物被褥。以下，提供三道十分有效的小儿感冒食疗方∶1、高C果汁这道果汁可以增强抵抗力、有效帮助退烧。材料∶柳橙（或进口的香吉士）2个、柠檬1粒、葡萄25粒做法∶柳橙及柠檬彻底洗净，都要去外皮保留白色内皮，切块后用分离式榨汁机榨出原汁。将葡萄洗净后去皮、去籽，葡萄肉再与柳橙柠檬汁用果汁机拌匀，宜趁鲜饮用。宝宝能喝多少，顺其自然，不要勉强喝完。2、金桔姜汤这道饮品可以帮助改善感冒、发烧、流鼻水、尤其无痰的干咳。材料∶金桔5粒、生姜2片、褐色冰糖15g做法∶金桔洗净切碎，连同生姜、褐色冰糖，加ml水合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣即可饮用。3、止咳莲藕羹这道饮品有效帮助改善感冒、支气管炎、尤其是咳嗽。材料∶红枣5~10粒（视大小粒）、枸杞20~30粒、生姜2片、红糖1匙（约10g）、纯正莲藕粉2匙（约20g）做法∶红枣洗净、用刀剖开，与枸杞、生姜、红糖入锅，加水ml合煮，滚后转小火续煮20分钟。莲藕粉2匙先用冷开水（ml）调匀，趁热入锅勾芡，再滚时即关火焖5分钟，宜趁热吃。最后，总结一下今天的课程∶1、华夏五千年文明的瑰宝之一，就是中医文化，今年的新冠状病*流行疫情的有效控制，更是有力的佐证。“正气内存，邪不可干”，正气不足，外邪趁虚而入，就会生病，婴幼儿童的日常养护作为家长护理人员，要具备一定的知识和能力，小儿推拿是保障小儿健康的法宝之一，需要了解掌握。2、小宝宝刚刚来到这个世界，体内的免疫系统对外界的病*、细菌等致病源的认识和抵御的准备还不充分，万一感冒发烧，家长的处置方法影响孩子一生的健康。
3、感冒、发烧是宝宝成长的必经历程。发烧能够帮助宝宝提升免疫系统的功效，不必急于退烧。发烧也是疾病的征兆，要努力找出发烧原因，比急着帮宝宝退烧来得重要。4、发烧的宝宝，90%以上都是病*感染引起，病*感染发烧大部分在3-5天内会自然退烧。经常使用退烧药反而会降低免疫力，使病*更不易被杀死。使用退烧药的目的，仅仅是让症状获得暂时缓解，让宝宝暂时舒服一些而已，并不能根本解决问题。5、宝宝发烧的症状最明显的现象就是∶活动力降低。发烧时要多喝水多休息。要赶紧利用三道十分有效的小儿感冒食疗方∶高c果汁、金桔姜汤、止咳莲藕羹。我是衣美霞，与母亲们分享宝宝的感冒发烧对策、有效的退烧方法，也要引导父亲一起来照顾宝宝，让宝宝平安成长!宝宝健康，是父母的重要责任!衣美霞