大多数肺气肿和慢性阻塞性肺病患者是由于长期吸烟或暴露在烟雾中。它也部分是由遗传因素造成的。早期症状主要是运动后胸闷和哮喘，不明显。在后期，重症患者的胸闷和哮喘会变得越来越严重，稍加锻炼后可能会出现哮喘和行走困难。秋冬季症状明显加重，表现为咳嗽、咳痰加重，痰越来越粘稠，呼吸困难，比平时严重。病人的生活质量会明显下降，所以正常锻炼非常重要。
腹式呼吸
腹式呼吸是目前最常见的慢性阻塞性肺病肺气肿运动。关键是要坚持下去。
步行
第二，步行许多患有肺气肿和慢性阻塞性肺疾病的病人根本不动，因为他们在动的时候会喘气。然而，这实际上是错误的。他们应该在力所能及的范围内进行一些锻炼，散步是最好的选择。他们应该根据自己的情况选择走多长时间和多远。标准是不要导致呼吸急促
脚踏自行车
脚踏自行车，许多社区健身器材都有这种自行车你也可以找到一辆废弃的自行车，在家修理，自己骑。保持速度均匀，每天坚持锻炼20分钟，根据你的情况多加锻炼。
太极拳
还有一种更适合患者使用的太极拳。因为太极拳是一种安静的运动，全身性的，虽然是在肺上，但由于长期气道阻塞造成的供氧不足，整个身体都可能受到影响。经常练习太极拳对病人的全身锻炼非常有益，这一点尤为重要
除了锻炼，戒烟、远离二手烟、正确使用药物和减少吸入刺激性气味也很重要。
在日常生活中，你也可以用食疗来滋养肺部。引入几种食物可以缓解肺气肿。
1、蜂蜜鲜莲藕汁
众所周知，蜂蜜具有滋阴补肾的功效。秋冬天气转凉时，吃蜂蜜可以润痰祛痰，增强人体免疫力，预防呼吸道疾病，缓解咳嗽症状。肺部不好和经常咳嗽的人会对呼吸道粘膜有一定的损伤。多吃莲藕可以促进呼吸道粘膜的修复。在秋冬季节，蜂蜜和莲藕被用来制作蜂蜜和莲藕汁，可以消除肺部*性，促进肺泡弹性，缓解肺气肿的发展。
2、姜牛肺
俗话说，吃什么就是补充什么牛肺富含营养和蛋白质。在这个季节多吃牛肺可以增强人体免疫力，有效防止病*和细菌的入侵。牛肺含有大量的铁元素，可以合成人体所需的血红蛋白，所以多吃牛肺可以促进人体血红蛋白的合成
3、乔布斯的眼泪粥
许多爱美的女性喜欢吃乔布斯的眼泪粥，因为乔布斯的眼泪具有美白祛斑的功效但是约伯的眼泪不仅仅是这个效果。它们还有许多养生功效。约伯的眼泪可以扩张血管，降低血压，同时扩张支气管末端的血管，增加肺部的血液供应。因此，经常喝薏米粥对肺气肿患者非常有益。
肺气肿患者需要多吃含有维生素A、C和钙的食物。例如，猪肝、蛋*、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等。具有润肺、保护气管的作用。含有维生素C的食品具有抗炎、抗癌和抗感冒的功能，如红枣、柚子、西红柿、青椒等。含钙食物可以增强气管的抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。
肺气肿患者需要多吃食用菌来调节免疫功能如香菇和香菇，能增强身体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。
肺气肿患者需要多吃蛋白质和铁类食物。例如瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等
莱菔子粥
15g莱菔子粉和g精米将莱菔子粉和精米煮成粥早晚都要吃得暖和些。化痰平喘，行气消积适用于老年慢性气管炎和肺气肿患者的食疗。
参芪山药杞子粥
太子参60g、生*芪40g、山药40g、枸杞子30g、粳米50g将太子参和*芪切成薄片，粉碎山药，洗净粳米，一起放入砂锅，放入0毫升水(最好是清水)煮到米饭腐烂健脾、润肺、益肝补肾可选择慢性支气管炎和肺气肿引起的运动后气短，以及大量咳痰。
对于肺气肿患者来说，光靠食疗是不够的，平时应该养成良好的生活习惯。做好以下两件事对肺气肿患者也有好处。
1。喝大量的水促进肺部排痰
患有肺气肿的人经常咳嗽，因为气管中的痰不能排出体外，他们感到非常不舒服。此外，粘稠的痰会阻塞气管，加重肺气肿的症状。多喝水的目的是在一定程度上稀释痰，这有利于痰快速排出体外。此外，多喝水还能促进全身的新陈代谢，这有利于消除体内*素。
2、避免冷热刺激食物
在秋冬季节，天气干燥，气温转凉，过冷或过热的食物会刺激气管和食道，所以必须注意肺气肿患者应避免辛辣食物，因为辛辣食物容易刺激支气管，损伤支气管粘膜，并加重肺气肿的严重程度。
温馨提示:
定期用药、注射和使用一些吸入剂可以放松紧张的气道平滑肌，减轻气道炎症，并在疾病发作时消除当前的急性症状。只要停止用药，疾病就会复发！根本原因是药物不能清除肺部深层的分泌物和痰，炎症会长期发生，导致严重的气道阻塞，导致负责排痰的气管壁纤毛倒置脱落，排痰非常困难。
炎症扩散会引起呼吸道远端细支气管和肺泡的病变，失去弹性，影响气体交换，就像一个非常有弹性的气球变成一个没有弹性的纸袋，不能完全吸入和排出残余气体，最终导致残余气体滞留在肺部和缺氧从而导致胸闷和窒息。此外，耐药性将随着时间的推移而出现，疾病将继续恶化。因此，治疗的根本是从气道和肺深部排出有害物质，恢复气道纤毛的原始摆动力学，控制感染。
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