中老年人有些病，一旦摊上“慢性”两个字，那就是场持久战。据我国耳鼻喉治疗协会统计，在所有咽部疾病中慢性咽炎发病率达到了10%~20%。而慢性咽炎看似病小，根治却难，中老年人该如何打这场“持久战”？来让专家支支招~
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慢性咽炎
慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，此病病程较长，症状顽固，较难彻底治愈。并与某些全身性病症如贫血，糖尿病、便秘、心脏病，肾炎、肝硬化等引起局部末梢循环障碍有关。慢性咽炎危害可不小
感染耳鼻喉疾病：慢性咽炎若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎，向下可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。
引发并发症：若致病菌及*素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓*血症、风湿病等，对身体危害极大。
影响生活：慢性咽炎患者会经常感到咽部不适，如果遇到情绪不佳、过度劳累、或讲话太多、较长时间不喝水以及身体受寒，都会使咽痛、咽部灼热感加重，还会因咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。
慢性咽炎的症状
●慢性咽喉炎全身症状均不明显，而以局部症状为主，可有咳嗽、干痒、伴恶心。
●咽部可有各种不同的感觉，如异物感，干燥，灼热，微痛等。
●咽分泌物增多，粘稠，故常有清嗓动作，吐白色粘痰，严重者可引起刺激性咳嗽及恶心，呕吐。
怎么就患上了慢性咽炎？
治疗不彻底，病*或细菌感染后治疗不彻底，反复上呼吸道感染或扁桃体发炎可造成咽喉有痰或异物感，形成慢性咽炎。
抽烟、喝酒多，辛辣刺激性饮食，经常刺激咽部，以及油烟等刺激性异味，都可导致慢性咽炎。
咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。
身体疾病导致，如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。
过敏因素，吸入性过敏原，包括季节性与常年性过敏原，药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。
得了慢性咽炎怎么办？
●消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。
●避免讲话太多、大喊大叫，减少无谓的清喉咙动作，避免吸入刺激性气味，减少对咽喉的伤害。
●坚持治疗到底，注意保持口腔、口咽的清洁，避免引发病发症，同时要加强锻炼，提高机体免疫力。
慢性咽炎，中老年人该怎么防？
经常开窗通风：保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，这是预防慢性咽炎的有效措施。
注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，
早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。
注意保暖：慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡后及时擦干身体、头发；冷天出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
多喝水：这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。张大嘴对着煮沸的盐水蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。
加强锻炼：锻炼身体能增强体质，提高身体抵抗力，可有效预防感染患病。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。
资料来源：济医附院健康管理中心、百度百科
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