慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，也就是老百姓常说的慢性支气管炎和阻塞性肺气肿，主要症状为长期咳嗽、咳痰，以及气短、呼吸困难加重等，时间长了可能演变成肺心病，是一种破坏性的肺部疾病，目前我国慢阻肺患者人数也已经超万人，满足费也成为了全球第三大死亡病因。
慢阻肺是怎么形成的？
慢性阻塞性肺疾病是呼吸系统常见疾病，与吸烟、环境污染、反复感冒有关。好发于中老年人，男性发病率较高，多因慢性支气管炎反复急性发作，导致不可逆的气流阻塞、受限，气道结构变化，最终引起慢性阻塞性肺疾病。
得了慢阻肺后，会表现为运动耐受力下降，通过相关检查，如胸部CT、X线，可见肺气肿征象。对于长期大量吸烟、粉尘接触史、饲养宠物者，建议每年做一次肺功能筛查。
咳嗽咳痰，胸闷支气管炎，大多都在慢阻肺，养成良好习惯，尝试一茶，帮助养肺
1、坚持身体锻炼，增强免疫力
老慢支、肺气肿、慢阻肺的患者，因为肺功能的下降，患者的体质也会受到影响，稍微出现气温的变化，患者都会因感冒而病情加重，这与体质下降、免疫力低下有关，所以为了防止病情反复加重，建议坚持体育锻炼，一方面增强体质，另一方面还可以增加肺活量。
2、保持良好的生活习惯和作息
每天保持好心情，吃饭时多吃新鲜的蔬菜水果蛋白质，保持体内营养均衡全面，拥有一个良好的心态，适量运动可以增加身体的新陈代谢，将肺部*素排出，保护肺部健康。
3、戒烟
戒烟是预防慢阻肺发生和控制其进展的重要手段。研究表明，如果能够及时戒烟，慢阻肺的发生率可以减少80%～90%，吸烟是导致慢阻肺发生的重要危险因素，戒烟是慢阻肺的重要预防和治疗措施，所以任何时候戒烟都不晚。同时要杜绝吸入二手烟，远离污染源。
4、尝试养生茶
肺怕燥喜湿，冬季空气比较干燥，更容易出现肺部问题，这时候一定要多喝水来进行养肺润肺，多喝水可以加快体内有害物质的排出，有效缓解肺脏的工作压力。
在名医孙思邈所著的《千金要方》中记载，将胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花等食材一起煮水喝，能够有效的帮助肺部清理*素和垃圾，缓解肺部病疾。其部分食材原理如下：
胖大海：清除肺内的余热，帮助滋润咽喉，缓解因肺部不适导致的嗓子干疼等现象
罗汉果：可以化痰止咳、修复肺部受损的细胞，帮助清理肺的*素
陈皮：具有理气化痰的功效，还能帮助修复受损的肺细胞，提高肺的抗病能力
薄荷：含有多种矿物质，能够有效地提高肺部对病*的抵抗力，增强肺部的健康，帮助身体滋润肺部
肺部无时无刻都在进行着气体交换的工作，但肺部也非常娇弱，特别容易受到病*以及污染气体的侵入，所以养肺工作也刻不容缓，在生活方面则需要多加运动，尽早戒烟，饮食清淡，尝试养生茶，将一些有益于肺部健康的事情坚持下去，肺部也能够给你带来最好回馈。
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