一、制取姜泥
取新鲜洗净晾干的生姜打成姜泥，把渗出的姜汁装瓶备用，姜泥必须现打现用。
二、施灸步骤
1、患者俯卧，露出脊背，先给以背部经脉推运三遍，而后点刺大椎、定喘、风门、肺俞、心俞、膈俞、脾俞、肾俞等穴；手蘸姜汁在背部擦一遍，以防患者突遇凉的姜泥感到身上不舒服，之后再在背上沿脊柱撒上一层督灸粉。
2、铺姜泥沿脊柱铺姜泥，从大椎一直铺到腰骶部，宽6～8厘米，高1.5～2厘米，两端用卷成条的卫生纸围起来，以防姜汁溢出。
3、放艾绒把艾绒捏成三角形放到姜上，底宽3～3.5厘米，尖高3～3.5厘米，从头端到尾依次点燃，待燃尽无烟时稍停3分钟，再在原艾灰的上面放第二遍，如此共灸3遍。
4、盖毛巾被保温20～30分钟第三遍燃尽后，把余火压灭，用旧报纸折叠成宽12～15厘米的长条覆盖在姜灰上，报纸上再用塑料薄膜盖上（防止污染毛巾被），而后盖上毛巾被，保温20～30分钟。此程序非常重要，是取效之关键。
5、依次揭掉覆盖物，把姜泥取下装入塑料袋中，让患者带回家煎水泡脚。
6、全部结束后，让患者喝一杯热水。
3、操作长蛇灸，这8件事要注意长蛇灸是一种督脉的辅灸疗法，在药物、穴位的综合刺激下，能够实现状元固本、温经散寒、祛瘀除湿的作用，祛邪不伤正，临床应用价值很大，但在应用的时候因操作复杂、容易感染等问题，仍存在一定局限性。据专业人士介绍，操作长蛇灸时在控制艾柱温度时如果不注意，一旦局部出现水泡，水泡发生破溃后导致感染发生的可能性极大，且在灸疮结痂脱落后存在永久性瘢痕的可能性也非常大。所以，我们在给患者做艾灸尤其是长蛇灸时，这几件事一定要注意：第一，在给患者进行灸疗时，要确保治疗室门窗已经关紧，不让患者受风寒侵袭。第二，五岁以下小儿不能配合，不宜用。第三，重症肺气肿，肺气症患者，不能久趴，不宜用。第四，阴虚体质不宜用。第五，为控制艾柱火力大小，防止火力太大灼伤皮肤，可用隔热板隔热。第六，治疗期间，最好能在患者身边，随时观察或与其沟通身体感受，嘱咐患者出现发烫感觉的时候立马告知医生，以便随时调整方案或采取相应措施。第七，过饥、过饱、酒醉禁灸，术后伤口没复原者禁灸。第八，嘱咐患者在治疗期间要合理饮食，以清单且富含营养的食物为主，避免摄入辛辣刺激食物及发物。版权声明：我们注重分享，文章、图片来自网络，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。
我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。
本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加