一年之计在于春,春季养生正当时。步入春天,万物生长,就连空气中飘荡的霉菌、尘螨、花粉和动物皮屑,似乎都一下子多了起来,特别容易引起支气管炎。
春季是支气管炎的高发季,它不仅会导致患者咳嗽不断,更有甚者,还可发展成慢性阻塞性肺疾病、肺气肿,最后还可能发展到肺心病。
关于支气管炎支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。支气管炎主要原因为病*和细菌的反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。
其以咳嗽、、咯痰、胸骨后不适或疼痛、喘促和伴有一般感冒症状为主要特征。春季发病以急性支气管炎居多,因气温多变,可见有风寒袭肺、风热犯肺、痰湿蕴肺等多种病症类型。
支气管炎不是一种致命的疾病,但是支气管炎引发的咳嗽等一些列的症状将导致患者异常痛苦,起码正常的生活秩序被打乱,特别是晚上睡觉时候无法抑制的咳嗽将严重影响患者的睡眠质量,进而影响到患者的正常生活。
如何预防?吸烟者尽量戒烟,并戒烈性酒。
防止受凉,预防感冒。老年人春天更应注意防寒保暖,留意天气预报,早晚加衣,以减少着凉的机会。注意保暖,以防颈胸部受凉,不仅可预防感冒,而且对防止支气管喘息都是有益的。
经常咳嗽吐白色泡沫痰或伴有出汗(虚汗即冷汗)者,请注意补充营养,特别要注意补充蛋白质丰富的食物。
避免过度疲劳,避免熬夜。小运动量的锻炼,并保持乐观开朗的情绪,以使肝木坚实,肝气顺达,从而起到养生防病、延年益寿的作用。
支气管食疗方推荐平时在家可自制一些药膳食用,药膳验方以化痰、平喘、止咳、降气食物为宜。
1萝卜汁
生萝卜、鲜藕各克,梨2个,切碎绞汁,加蜂蜜克调匀后分2~3次饮服。若为寒咳,可将汁蒸熟。再加姜汁5滴,趁热饮服。
2鲜藕蜂蜜水
鲜藕~毫升,蜂蜜15~30克,调匀内服,每日1剂。对肺热咳嗽,血痰,咽干痛较好。
3猪肺川贝梨
猪肺克,川贝10克,雪梨2个切片,再加冰糖少许,加水后以小火熬煮5小时后服用。
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