从年起，张少华就已经深受慢性阻塞性肺疾病困扰，并且多次入院治疗。那么，这到底是一种什么病？
慢阻肺，很常见
慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，它是一种以持续气流受限为特征的常见疾病、多发病。据了解，我国20岁及以上成人的慢阻肺患者人数约有1亿，患病率随年龄增长而增加，60岁以上人群患病率高达27.4%，平均每四个老年人中就有一位是慢阻肺患者。
慢阻肺已成为我国第三大常见慢性病，构成严重疾病负担和健康威胁。而且，慢阻肺病死率较高，严重影响患者生活质量和健康。它的病因与吸烟、感染、长期处于有害颗粒环境、空气污染有关。
在这种疾病初起之时，病人往往并没有太多的不适，或仅有轻度的咳嗽、咳痰。但随着病情逐步进展，被炎症长期侵扰的气道会变得狭窄，就会引起“气流受限”，使人出现吸气容易，呼气难的症状。
到了这个阶段，病人开始出现活动后呼吸困难，并且程度会逐渐加重，这也是很多慢阻肺病人才开始寻求医生帮助的阶段。而此时，疾病已经处于不可逆的阶段，需要长期药物治疗缓解症状。
然而，还有一些更加疏忽大意的病人，认为这种呼吸困难是自己“缺乏锻炼”或者“老了”，又或者不愿坚持治疗，导致病情进一步的进展。因此，对于慢阻肺而言，除了“早诊”，还需要“早治”。对于已确诊的慢阻肺患者，要坚持长期、规范治疗。
慢阻肺的表现
1、慢性咳嗽：咳嗽时间持续≥8周以上称为慢性咳嗽，咳嗽症状贯穿慢阻肺的整个病程。
2、咳痰：稳定期的一般为稀薄痰、泡沫痰，色白或透明，急性加重期为*稠痰、白稠痰，痰量增多，部分患者可以听到痰鸣而咳不出痰。
3、气短或呼吸困难：早期只有在剧烈活动时出现，随着病情加重，静息状态也可出现，是慢阻肺标志性症状。对于呼吸困难、气短，北方地区患者的表述为憋闷，云南地区表述为喘促。
4、其他：体重下降、消瘦、夜间不能平卧。
慢阻肺，为何“难抓”
虽然慢阻肺的发病率并不低，但是我们平时却很少听到它的名字。慢阻肺的诊断必须依靠肺功能检查，而目前大家普遍忽视这项检查，导致我国慢阻肺漏诊率较高。
据统计，我国仅9.7%的成年人、12.0%的慢阻肺患者曾经接受过肺功能检查。因此，对于很多有肺病疾患的人来说，并不是没有患病，而是没有发现疾病！
对于40岁以上的人，如果符合“长期吸烟、活动后气急、咳嗽咳痰三个月以上”三条中的任意一条，医院进行肺功能检测，确认是否已患上慢阻肺。如果已经确诊是慢阻肺，医院做治疗，防止病情恶化。
慢阻肺的“目标客户”：
1、慢性咳嗽患者，特别是慢性支气管炎、肺气肿患者。
2、长期暴露于粉尘、有*有害化学物质环境的人群。
3、长期吸烟。
4、哮喘患者，部分哮喘患者存在同时患哮喘、慢阻肺的情况，临床上称为慢阻肺哮喘叠加综合征。
5、老年人免疫功能降低，反复出现呼吸道感染。
一个动作练肺
“缩唇呼吸”指的是吸气时用鼻子，呼气时嘴唇呈缩唇状施加一些抵抗，慢慢呼气的方法，类似于吹口哨的嘴型。
方法：先用鼻吸入空气，然后撅起嘴唇，慢慢呼气，如吹口哨。吸气时默数1、2，呼气时默数1、2、3、4、(5、6、7、8)，呼气时间是吸气时间的2~4倍。
使用此方法，气道的内压高能防止气道的陷闭，使每次通气量上升，呼吸频率、每分钟通气量降低，可调节呼吸频率，改善患者的通气功能。适用于中重度慢阻肺患者，无禁忌症。
按照以上的方法每天练习3~4次，每次15~20分钟，有助于提升肺活量，增强心肺耐力，还能改善气短症状。
资料：养生中国
编辑：彭晓逸
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