天气提醒
10月21日：今天夜里到明天白天，晴天间多云，偏东风2到3级，8℃~21℃。主持人：您好，为什么秋冬季节小儿那么容易患病？
秋冬季空气湿度下降，空气逐渐变得干燥，忽冷忽热，尤其是在一天中温差比较大，早晚凉风袭人，中午太阳灼人。儿童活动量大，孩子就容易出汗，血流增快，散热功能加强，由于幼儿体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内外的急剧变化，当秋风吹来时，调节失衡，而出现抵抗能力下降。因此病原菌就有可乘之机。
主持人：小儿秋冬季患病有什么特点？
患病率高、易感性高、病情变化快、并发症多、季节性强。
主持人：秋冬季容易患哪些疾病呢？
主要是呼吸道感染性疾病，如：上呼吸道感染、急性支气管炎、扁桃体炎、肺炎、流感。还有就是支气管哮喘、部分传染病（如猩红热、麻疹）。再一类是消化系统疾病，如轮状病*所致秋季腹泻。
主持人：那该如何预防秋冬季的常见病？
1.讲究卫生，进门脱外衣、洗手，饭前便后洗手。2.合理饮食，不挑食、不偏食。3.增强机体免疫功能。4.尽量让孩子少去人口密集的公共场所，避免到空气污浊的地方，避免被动抽烟。5.居室常通风换气，流感流行期可以用食醋蒸汽熏20分钟。6.鼓励孩子多在户外活动，积极进行体育锻炼。7.积极治疗疾病：如营养不良、消化不良、佝偻病、贫血。8.注意与患病孩子隔离，家庭成员出现感染者，避免护理小儿。9.注意休息，保证孩子的午睡及晚上睡觉的时间和质量，运动适量，动静交替。主持人：秋冬季节早晚温差是很大的，也很容易着凉，该怎么穿衣服呢？
给宝宝穿上贴身内衣裤，棉服要轻薄，干爽透气的小袜子，柔软合脚的鞋子，保持体温的帽子。判断情况再加衣，不要护口鼻。
主持人：那饮食上呢？秋冬很干燥，是不是得多补水？
合理摄取高蛋白高脂肪食物。在寒冷气候下，宝宝机体的内分泌系统也被调动起来，使宝宝的产热能力增加，抵御寒冷。
加强补充维生素。寒冷气候使人体氧化功能加快了，宝宝体内维生素的代谢也会明显加快，维生素A能增强宝宝的耐寒力，维生素C可提高宝宝对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用，维生素D补充促进钙质吸收，饮食中要注意及时给宝宝补充维生素。
重视无机盐的摄入。如果体内缺少无机盐人就容易怕冷，而牛奶、动物肝脏、绿色蔬菜、豆制品、海带、紫菜等食品中都富含这些营养素，是宝宝冬季首选的抗寒食物。建议冬季多让宝宝摄取根茎类的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。
应以热食为主。生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，尤其是对那些脾胃虚寒的宝宝，冬天的食物更应以热食为主。
主持人：那居住环境上呢？
合理通风、调节湿度、扔掉清新剂、适当绿化，远离电子产品，接触或使用电脑会导致宝宝头痛、眼睛灼热感、恶心呕吐，宝宝总接近电脑，不仅会有辐射，尤其在冬季空气不是很流通，房间内经常有辐射产品使用的话也会加大室内的灰尘的浮动和含量。同时会有许多灰尘吸进宝宝的肺部，引发呼吸道疾病。
主持人：十一期间相信很多多家庭都有出行的打算，出行应该注意些什么呢？
晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D。在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：第一时间为上午6～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，可使宝宝身体发热，促进宝宝血液循环和新陈代谢，增强宝宝活力。第二、三时间分别是上午9～10时，和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是宝宝储备体内“阳光维生素”—维生素D的大好时间；同时还可以促进宝宝对钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进宝宝骨骼正常钙化。
多做户外运动。冬季带宝宝出来运动，衣服不宜穿得太多，尤其是下身，否则不但容易影响宝宝的活动质量，热身之后还容易出汗，如果这时脱衣服，更容易感冒。最好给宝宝带一件衣服，运动完毕出汗时，再给宝宝披上。同时备一顶帽子，宝宝出汗后及时戴上，以免头部着凉。带上一瓶热水，待宝宝运动后喝上几口。
对比较小的宝宝，尽量选择离家近的地方，以防影响宝宝休息，因为宝宝累了随时有睡觉的可能。
温县融媒体中心记者综合报道
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