抽烟的人，你要知道你在抽烟时，烟*和尼古丁就会随着烟雾进入肺部，逐渐减弱肺肺部抵抗力，进而带来各种肺部疾病，甚至致癌。
日常多吃它，给肺“洗个澡”
1、黑茶
黑茶中含有大量的的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，*素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。
2、鱼腥草
鱼腥草具有良好的清热解*作用，用于大叶性肺炎、急性支气管炎及肠炎、腹泻等疾患，颇有疗效，有利尿作用，故又可用于尿路感染、尿频涩痛。吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。
3、蒲公英
蒲公英是天然的消炎药，有效消炎杀菌，有助于缓解呼吸道疾病和各种炎症，能够有效防止肺功能的紊故，具有强大的净化排*的功效。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳，喝蒲公英叶茶也是清除烟*的食疗。
4、大葱
虽说大葱是属于辛辣的食物，但是葱白却是入肺经的，中国古籍中早有记载，称葱是“主肺之菜”，患有肺病的人适合多吃。经常吃葱，可以调补我们体内的肺气，一旦捕捉到废弃，我们体内的*素就很容易被排出。
文章来源东方头条
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