慢性阻塞性肺疾病，老百姓、一般公众觉得会很陌生。我们平常讲老慢支慢支炎，肺气肿。
这是大家很容易接受，很容易理解的。实际上老慢支或者慢支炎。实际上也是一个慢性气道的疾病。在一定程度上，它就是慢阻肺的早期。
主要表现在咳嗽和咳痰。
从科学的定义来说呢，就是假如说一个人。每年积累的有三个月的咳嗽和咳痰。有两年这样的话就可以定义为慢支炎。那么这个定义实际上在慢阻肺的一期或者二期，甚至是包括在内的。所以慢支炎，实际上往往是慢阻肺的早期慢阻肺是一个常见病，在世界上，在我们国家都是世界卫生组织的预测，从年到年，慢阻肺将成为第三位的致死的原因。
慢阻肺已经成为危害人类健康的第三大杀手，其中一个典型症状就是痰多。整天感觉到呼吸道不干净，无法完全排痰。即便是在疾病的稳定期，慢阻肺病人也有比健康人多得多的痰液。本期我们就给大家介绍如何正确排痰。
正常人也有很多痰
健康人也有不少痰。正常情况下，人们的支气管每天要分泌70~毫升的痰液，它们是一层薄薄的黏液层，保护呼吸道的湿润。
在人们不小心吸入粉尘、颗粒、细菌等等微生物的时候，这些痰液能够将它们包裹起来，并通过支气管壁上皮纤毛的不断摆动，将痰液带到咽喉处。人们喉咙会感到不舒服，随之将它们咳出来或者咽下。正常人的痰液一般比较稀薄，很容易咳出，所以不会感到痰是个大麻烦。
为什么慢阻肺病痰多且难咳出？首先是因为慢阻肺病人的痰液量多而黏稠。当慢阻肺病人的气管、支气管和肺泡发生炎症时，呼吸道黏膜充血水肿，黏液分泌增多，毛细血管通透性增高，浆液渗出，渗出物与其他物质混合形成了黏稠的痰。粘稠的痰液咳出比较困难，加上患者本身的肺部受损，这也是患者经常出现胸闷的原因。
最重要的是因为支气管黏膜上皮细胞有很多柱状纤毛，慢阻肺病人的纤毛不同程度地出现了倒伏、脱落和死亡的现象，无法摆动或者摆动力度不够，不能将支气管内的痰液摆送到咽喉部。越来越多的痰液积聚，就造成了痰堵、咳嗽的症状。
如果慢阻肺患者的上皮纤毛能够修复好，就可以及时地将黏痰清理出去，还气道一片净土。但实际上，慢阻肺患者普遍存在痰堵的现象。
痰堵后气道会怎样呢？
痰潴留在肺内危害是很大的，痰黏液本身富含一些营养物质，还粘附了很多脱落的细胞组织、病菌、颗粒、粉尘、异物等，它不仅会促使呼吸道内的微生物繁衍，使炎症扩散，引起其他部分组织的感染和病变。
痰液堆积的时候，患者的身体由于自我保护功能，会出现咳嗽。所以，当患者长时间咳嗽的时候，务必要引起重视，医院检查。同时也会出现阻塞呼吸道、影响通气和换气的问题。
排痰是控制疾病的关键
咳痰是疾病患者的应激反应。但是不正确的排痰既消耗体力，又会引起支气管痉挛和气短症状的加重。
正确的咳痰方法是这样的：咳痰不要在痰液刺激气道咽喉的时候被动地将痰咳出，咳痰要主动一些，先缓慢深吸气，吸气后稍屏气片刻。然后躯干略向前倾，两侧手臂屈曲，平放在两侧胸壁下部、内收并稍加压。
咳嗽时腹肌用力收缩，腹壁内陷，一次吸气，可连续咳嗽三声。停止咳嗽并缩唇将剩余气体尽量呼尽。再缓慢吸气或平静呼吸片刻，准备再次咳嗽的动作。
看一下正确排痰视频
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而肺笛的核心价值就是产生16-25hz的低频声波，肺笛的声波与肺腔共振，激活纤毛，使纤毛开始摆动排出肺深部细菌和痰液和异物。
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