多数的人都不知道，石榴的原产地其实不是中国，它主要产自于伊朗，阿富汗等地区，主要是汉代由出使西域的张骞带回。那么大家知道石榴的功效是什么吗?关于石榴的吃法有很多，可以直接吃，还可以榨成汁，吃石榴的禁忌是什么呢?
石榴的功效
1、石榴有助于抗菌
石榴是一种很有营养的食物，它当中含有的物质，能够有效的抑制志贺氏痢疾杆菌、金*色葡萄球菌等，并且石榴对于溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等也有非常好的抑制效果，常吃石榴对于各种皮肤真菌有一定的抵抗作用。
2、石榴有助于补充营养
石榴是一种很有营养的水果，在它当中含有丰富的水果糖类，优质蛋白等，这些物质能够为我们的身体补充需要的能量与热量，还可以为身体提供缺失的微量元素与营养成分，所以经常吃石榴能够快速恢复体力，缓解疲劳。
3、石榴有助于美容护肤
石榴美容的效果非常好，除了直接食用，它还可以作为化妆品的原料，它会有这样的功效，主要是因为含有两大抗氧化成分，它们分别是红石榴多酚与花青素，并且在石榴里面含有丰富的亚麻油酸和多种维生素，这些物质可以帮助肌肤对抗氧化，美白肌肤。
4、石榴有助于预防心血管疾病
红石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与自由基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。
5、石榴有助于缓解腹泻痢疾
红石榴含有生物碱，熊果酸等物质，有明显的收敛抑菌的作用，能辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症。
6、石榴能帮助预防胎儿脑损伤
石榴在中国传统文化中有多子多福的含义，很多老人都喜欢给家里的孕妇买石榴吃，寓意良好，那么孕妇吃石榴好吗?孕妇吃石榴是很好的，研究证明，孕妇在怀孕早期多喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受到损伤的几率，还能有效的改善孕早期妇女食欲不振的症状，帮助加强吸收营养。同时还能帮助保护神经系统，稳定孕妇情绪，缓解孕期抑郁等问题，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支气管炎的症状的孕妇，好不要吃石榴，因为石榴性温，糖多，容易加重病情。
石榴的吃法
1、直接生吃石榴
假如立即吃石榴，需要恰当的将石榴剥出去，不然一颗颗的吃会较为费劲。能够绕着石榴的花蒂(便是凸起的像朵康乃馨的一部分)划一个正方形的口子，把皮划透就可以，随后从方形的四个连接处用水果刀往下划究竟，把正中间的方形一部分扒开，再依照之后划的印痕一掰，那样石榴籽不容易弄破，石榴的液汁也不会流的到处都是。随后将全部的石榴装到菜盘里，来服用。
2、生榨石榴汁
将石榴剥掉，取下果实，将石榴果实到如果汁机中，倒进一定量的纯蜂蜜和凉白开水，拌和熬汁就可以。
喝以前需要过虑。
食物：石榴1个;苹果1个;青柠檬1/3个;纯蜂蜜适当;凉白开水ml;
1、石榴清洗，取下果实。
2、苹果清洗，去皮切成小傅。
3、把石榴果实和苹果倒进多功能料理机内。
4、挤进柠檬水。
5、添加ml凉白开水。
6、加入少量纯蜂蜜。
7、拌和熬汁就可以。
石榴的禁忌
1、胃炎患者以及泻痢初起者好别吃;
2、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口;
3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食;糖尿病患者要禁食;
4、儿童好少吃石榴，否则易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
结语：今天就给大家先分享到这里，希望对大家有益。
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