医院提醒您---夏至来临，
”冬病夏治“好时节
无尽夏EndlessSummer今年的夏至节气已经到来，俗话说“夏至三庚数头伏”。夏至之后气温升高，酷热难耐，很多人出现心烦躁怒、焦躁不安、情绪起伏大，觉得食欲不振，甚至胃肠道出现诸多不适症状。中医认为由于夏季气候炎热，在饮食方面应顺应阳盛于外的特点，加强对阳气的保护。那么，夏至养生，饮食需要遵循什么原则呢？医院为您科普如何养生。
·宜吃苦清补夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内。所以，夏至后饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜、苦瓜、丝瓜、*瓜等，都是很好的健胃食物。
·宜健脾忌寒湿中医理论中，脾负责将营养物质运化吸收并散布到全身，在五行中属土，喜燥恶湿。而夏至起阴雨连绵、潮湿，人最易出现脾虚湿困。按照中医养生学的理论，过湿会对脾造成损害。为了恢复脾的功能，维持它的正常运转，平时应多吃一些利水渗湿的食物，将体内多余的积水排出。如薏仁、绿豆等都是健脾去湿、清热解*、利水渗湿食物。
·宜祛暑生津夏季提倡“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，在强调饮食清补的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。
·宜少肉少腻“善养生者常须少食肉，多食饭”。厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。如荷叶、茯苓等具有清热解暑、平肝降脂、利水渗湿，健脾，宁心之功效。
夏至养生三伏贴夏季是人体阳气最旺盛的季节，气候炎热而生机旺盛。对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，该季节人体阳气外发，伏阴在内，气血运行会相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。
此时治疗某些寒性疾病也可以最大限度的以热治寒,鼓舞阳气，驱散体内沉积的寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率的效果。尤其是“三伏天”，人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，如咳嗽、哮喘、慢性腹泻、关节冷痛僵硬、怕冷、体虚易感等，会更有利于药物吸收。
SUMMER什么是三伏贴？“三伏贴”中三伏是指初伏、中伏、末伏的合称，是一年中夏季最炎热的时候，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，采用温阳散寒的中药外敷可祛除伏痰，扶助阳气，增强体质，使冬季症状减轻或不再发病。
呼吸系统疾病：
慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染等。
消化系统疾病：
虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、慢性腹泻等。
妇科疾病：
痛经、月经不调、带下量多、产后头痛、坐月伤风等。
风湿骨病：
关节病、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛等。
儿科疾病：
体虚易感、支气管炎、消化不良、脾胃虚弱等。
亚健康疾病：
免疫力低下、夜尿频多、阳虚体质、气虚体质等亚健康的调理。
QUIETTIME三伏贴时间表
年7月6日-年7月15日
年7月16日-年7月25日
年7月26日-年8月14日
年8月15日-年8月24日
年8月25日-年9月4日
#康复科简介#医院康复科定编床位40张，拥有康复大厅约平方米，目前是区内领先、设备配置齐全、理念先进、技术力量雄厚的康复医学中心。拥有主任医师1名，主治医师4名，执业医师2名，康复治疗师15名，主管护师2名，康复护师15名。康复科运用传统的针灸、推拿、针刀、艾灸等方法，结合现代康复治疗技术，以及声、光、电、热、磁等物理因子疗法。
开展主要项目:
1、脑梗塞、高血压、高血脂、失眠治疗预防。
2、脑血管后遗症偏瘫、肢体麻木、失语、吞咽、认知等障碍。
3、脊柱肢体外伤功能康复、大小便失禁等障碍。
4、周围神经及面神经、三叉神经病。
5、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、风湿、肌肉韧带损伤等急慢性损伤等。
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