本文看点：肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，在人体的生命中起着很重要的作用。肺部在人体内就相当于一个大工厂，我们每日呼吸的空气会经过肺进入人体，再把二氧化碳排出体外，整个活动需要与相邻器官与组织脏器相互配合，才能完成正常的运行功能。
因此为了身体健康着想，平时就应该多注意对肺部的保养，多吃一些清肺润肺的食物，保护我们的肺部健康。山药就是一款很好的养肺食物，它是多年生草本生植物，含有大量的淀粉和蛋白质，此外还含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对于人体具有特殊的保健作用，能够补脾养胃、补肺益肾。早上一杯豆浆也有助于清肺排*，豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，还有维生素B1.B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，能够很好的被人体所吸收，所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。不过也需要注意，一定要在℃煮沸的时候才能饮用，以防止中*。肺部对我们的身体健康起到了至关重要的作用，科学良好的饮食习惯能够给肺部工作减负，多吃一种菜，能够有效清肺去燥，让我们的肺部变得更加干净健康，赶紧来看看到底是什么吧~?03:38
赞是一种鼓励在看传递快乐
看完点个“在看”以资鼓励
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇