导语：肺是人体胸部的呼吸器官，分别位于胸部的左右两侧，肺包含器官、支气管、细支气管、肺泡等器官，肺是人体与外界沟通的最大器官。
肺的健康对身体非常重要，一旦肺受伤，一系列疾病就会接踵而至，相关数据显示，近年来肺病患者数量呈逐年上升趋势，我国近1亿成年人患有慢性阻塞性肺疾病，每年约有70万人患肺癌，居恶性肿瘤发病率之首，治愈率低，死亡率高，严重威胁人民健康和生命安全。
肺功能强大，但同时肺器官也脆弱，接触二手烟、高度污染的环境或负面情绪、细菌或病*，以及处于过度干燥的环境中，都会损害肺部健康，增加肺部疾病的风险。
肺不好的人，常有这3种行为
1、抽烟
大家都知道，抽烟对肺的损害较大，香烟里的有害物质根据立即吸气抵达肺部，对肺细胞造成危害，一项研究发现，大家抽烟时间越久，患肝癌的几率越高，此外，不论是立即抽烟或是吸二手烟，都要进行定期肺部查验，你应该知道，吸二手烟导致的危害性不逊于手烟。
2、清理时不戴口罩
绝大多数人都不容易需注意清理，尤其是戴口罩得话，即便感觉戴口罩不便，也不知清洗的情况下尘土许多，空气中这种灰尘有害物根据呼吸系统立即抵达肺部，尤其是清扫新装修的房子，非常容易对肺部造成危害，因此清洗时仅有戴口罩，才可以减少对肺部影响的。
3、经常吃油腻食物
各种各样高热量食物口感好，但中医讲高热量食物有湿痰，肺痰太多，肺内在工作上受影响，痰得多，咽喉部会感受到脏东西，乃至容易上火，引起不适。
肺部不适，喉咙先知？医生：喉咙若出现4种异常，尽早做肺部检查
1、声音嘶哑
声音嘶哑应由急性支气管炎、声带小结、声带小结、反流性咽炎等造成，必须目的性医治，除了上述病症，声音嘶哑也可能是晚期肺癌的病症之一，晚期肺癌，肿瘤扩散、周边机构累及、喉返神经受力或过度紧张等多种因素都可能造成声音嘶哑，乃至声音嘶哑。
2、老是咳嗽、咳嗽有痰
肺人体器官可以自己祛*，当肺部有脏物时，能够帮助我们干咳，推动脏东西的消除，尤其是当她们发生扁桃体发炎和感冒的症状时，她们老是咳嗽，一般这种现象会到一两周内获得有效改善。
老是咳嗽，觉得肺部、咽喉有异物，咳痰有血丝得人，可能是肺部病症所引起的，注意啦，医院做肺部CT检查，以防耽误病情或造成更严重后果。
3、吞咽困难
肺功能异常可能会造成咽喉部发炎和变病，危害正常的咽下，因此一定要注意进餐后的咽下情况，一旦发现食材咽下畅顺，并没有出现异常觉得，很有可能表明肺部身心健康，反过来，如果你感觉食材吞咽障碍，有明显不适感，那就需要注意啦，这也许说明，清洗和适度的医治对肺部健康并非易事。
4、喉咙痛
如果在生活中不注意饮食，就容易上火，甚至引起口腔溃疡，当你出现愤怒和寒冷的症状时，你的喉咙会红肿，吃饭时会感到疼痛，此外，肺部疾病也会导致咽喉肿痛，如果服药后症状没有改善，就要引起重视，医院检查，防止肺部疾病的可能。
小知识肺不好可以吃什么食物调理？
1、萝卜，即是食品还是中药材，在中药中特别是在常见，经常吃萝卜有利于润肺。
2、柿子，柿子归属于凉性食物，止咳化痰尤其合理。
3、百合，百合有润肺止咳的功效，有利于减轻肺部不适感。
4、银耳，白木耳润肺止咳补血补气，对发烧感冒很好。
5、梨，梨水分维生素尤其丰富多彩，能够润肺下火。
6、红心柚，柚子是酸甜的，针对肺火病人，可清热去火。
7、柑桔，柑橘有生津解渴、止咳润肺的作用，尤其是对风热咳嗽效果明显。
8、枇杷果，枇杷性凉，有润肺止咳清肺的作用。
肺功能不好怎么调理
一、戒烟戒酒，防止吸进二手烟，避开烟民，家里常常室内通风，家里有烟民家中，提议戒烟戒酒。
第二，做适合自己的体力的工作中，不能做力气活，不然心脏功能无法跟上，病症会引起。
第三，做一些适量的运动，例如步行、太极、呼吸操等，锻练肌群。
第四，添衣保暖，预防流感，发烧感冒非常容易使肺部受到伤害。
第五，在饮食疗法上，建议多吃黑木耳和萝卜，尤其是萝卜，它呼吸空气，联接肺，也可以吃冬瓜，枇杷果、红心火龙果，这都是润肺止咳的水果。