根据不同的项目，参赛者需要投入不少时间和运动量去锻炼和提高自己的成绩。然而，参加竞技活动时也会受到不同的身体伤痛和痛苦，这或多或少影响了你参加竞技活动时的专注度。参加竞技运动，也许你并不清楚哪些伤痛和伤害会对你产生影响。以下列出的几大人体疼痛和伤害是目前最常见和最可能影响到百米短跑选手的。这些疼痛和伤害通常可能会持续几个星期，几个月或几年，但可以通过积极的治疗和康复来减少伤痛和伤害的影响。
1.岔气：一旦发现岔气，应该采取什么措施来预防或治疗？（1）将其放入热水中让其自然舒展动作一定要慢，但动作要标准。保持呼吸节律。（2）使用止痛处理器（3）手工按摩。2.头痛：可以吃止痛药吗？头痛是由于神经过度兴奋或神经受轻微刺激引起的急性疼痛。与其他任何疼痛一样，一定要尽快去就医。如果症状较轻，尽可能找到可以缓解疾病的办法。（1）选择舒适的枕头和床垫（2）找到最适合自己的止痛药剂（3）如果病情较严重，按摩药物是有效的办法，但其效果也不一定稳定。
3.咳嗽、打喷嚏和拉肚子：可以吃止咳药吗？咳嗽是由于上呼吸道发炎或感染引起的，有很多细菌或病*可以引起此症状，有些还可以引起支气管炎或导致肺炎。对于咳嗽和痰而言，止咳药物就是最好的办法。咳嗽的频率通常取决于感冒的情况、咳嗽的严重程度、年龄，以及您是否需要去就医。（1）如果病情不严重，选择含有生物或草药的止咳药剂，可以减轻咳嗽（2）如果咳嗽程度较严重，可以吃一些止咳药物（3）如果咳嗽非常严重并可能发展为支气管炎或肺炎，建议找医生咨询。