咳咳咳……每年冬天，身边的咳嗽声总会开始变多。不管是感冒咳嗽还是咽喉干痒，没有一个年龄段能逃过这些“纠缠”。
为何冬季易咳嗽
在中医看来，咳嗽是由于冬天的风寒之气侵犯了肺腑且没能及时驱除。当身体有邪气进来时，肺要赶走邪气就会做出自我保护动作，表现为咳嗽。如果邪气在肺腑待久了就会生痰，身体便会启动自我保护机制，把痰清出来，使人不停咳嗽。
那么我们日常可采取哪些方式来进行预防保健，改善咳嗽的症状呢？
护肺防咳喘膏滋
中医学认为“肺为娇脏，不耐寒热”。对于肺气素虚或者慢性咳喘的患者来说，如何防止寒邪伤肺，预防咳喘的反复，进行治疗与调理很重要。
膏滋兼具调补和治疗作用，有治咳喘，改善体质，增强机体抗病能力，减少或预防疾病的发作。
哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、体虚、反复感冒或肺部感染的患者，适宜用膏滋调理，减少发病频次，减轻发作症状。
三九贴
“夏病冬防”、“冬病冬治”的“三九”贴敷是依据祖国医学“春夏养阳、秋冬养阴”、“子午流注、适时开穴”的理论，顺应四时特性的一种“内病外治”疗法，是预防和治疗一些慢性虚寒性疾病和季节性发作性疾病的有效措施之一。
利用药物渗透皮肤，贴敷穴位，起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒、通经活络等功效。
小儿推拿
儿童体质较弱，容易感冒咳嗽，特别是在冬季天气寒冷时，病情更是容易反复。那么，除了吃感冒药，还有缓解孩子感冒咳嗽的方法吗？专家指出，缓解孩子感冒咳嗽可选用小儿推拿。
清肺经、运内八卦
揉膻中、乳根、乳旁
分推肩胛骨
冬季如何预防感冒
冬天咳嗽很多时候是感冒引起的，所以预防咳嗽首先要预防感冒。那么冬季如何预防感冒呢？
1、勤开窗通风
室内要保持空气流通，最好在早中晚各开窗通风一次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
2、规律作息
很多人因为工作或生活原因，作息不规律，经常熬夜，容易造成抵抗力下降，所以冬天要保证规律作息。
3、注意饮食
冬季天气干燥，应该多吃些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、苹果等，少吃辛辣食物或刺激性食物。
4、做好御寒工作
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要注意保暖防护。