立秋，是二十四节气中第13个节气，也是秋季开始的节气，阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。值此季节交替时刻，许多疾病也开始“蠢蠢欲动”，立秋多发疾病有哪些？日常生活中应如何防护？长医院针灸临床中心门诊主任陈新华教授带您了解一下。
立秋常见疾病有哪些？
1.过敏性疾病
立秋后空气开始变得干燥，秋季又是叶落草枯时节，过敏源较多，空气中过敏粉尘增多，极易侵犯过敏体质人群，诱发过敏性鼻炎，哮喘、皮肤瘙痒等疾病。
2.呼吸道疾病
冷热更迭的秋季，早晚温差较大，燥风秋雨频袭，极易引发感冒、咽喉炎、支气管炎等呼吸道疾病。
3.胃肠性疾病
秋季气温下降，人体受冷刺激后会产生一系列生理变化，肠胃的免疫力下降，病源微生物容易乘虚而入，容易引发腹泻、肠胃炎等疾病。
4.关节痛
很多人一到立秋时节就会关节疼痛，严重者连走路都会觉得不舒服，这是由于夏季人体出汗多，肌肉毛孔疏松，吹空调风扇时间过长，寒气都集中在腿上，秋天一到，不通则痛，就会出现关节肿胀、疼痛症状。
立秋如何正确养生？
1.调整饮食补阴津
入秋后燥令当时，天气干燥，应多吃些滋润的食品，如银耳、百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、薏米等，既清热又润燥。秋属金主肺，酸入肺，立秋后，在饮食上要“增酸”，可进食苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果。
2.早卧早起精神好
《*帝内经》有云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。”立秋后三个月，是阴阳之气较为平均的季节，气温下降，寒气上升，但地表的热气尚未散尽，所以要早睡早起，适应季节变化及时调整作息以保证健康。
3.适当运动强体质
凉爽舒适的天气正是锻炼身体的*金季节，适当运动对增强体质很有帮助，如爬山、慢跑等运动不仅可以增强血液循环，还可以改善心肺功能。
4.针刺艾灸可防治
对于过敏性鼻炎、肠胃炎等上述秋季多发疾病，针刺、艾灸、穴位贴敷、中药封包等中医疗法可有效起到预防治疗作用。
作者：吉林日报全媒体记者张添怡