西医说脾
西医的脾是人体最大的淋巴结，属于免疫系统。脾是重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆，当局部受暴力打击易破裂出血。脾位于左季肋区胃底与膈之间，恰与第9-11肋相对，其长轴与第10肋一致。正常情况下，左肋弓下缘不能触及。
中医说脾
中医的脾应该包括西医的脾和胰腺。中医的脾的功能是1,主运化水谷，也就是消化.2,主升，也就是把食物中的营养输送到心肺，并防止内脏下垂.3,主统血，也就是为血液运行提供约束力和控制力，防止出血，维持正常的血液循环。
中医之脾与西医之脾，无论是功能还是结构，都是不同的，切忌混淆两者。
脾虚症状
1.手脚冰冷
无论是冬天还是炎热的夏天，手脚的温度不会随着气温的升高而升高，会一直处于冰冰凉凉的状态。为什么会有这种状况呢？中医方面认为这是脾胃生寒的表现。
2.身体肥胖
虽说人胖瘦不一定能体现一个人是否健康，胖也不能说健壮，瘦也不能说健康，但是多多少少体现体内的一些症状。其实，身体肥胖者，90%都是体质虚弱者，因为脾虚会导致身体肥胖，为什么脾虚还会导致肥胖呢？这是因为脾虚时会导致身体新陈代谢变慢、同时使机体活力减弱，从而导致过多的脂肪堆积在体内，造成身体肥胖。
3.贫血
很多人处于贫血的身体状况，尤其是女性最为常见。脾虚的女性，由于身体的气血运行不畅、易出现贫血的症状，这也是女性脾虚最明显的症状。
4.宿便黏腻
排便时，其形状是否正常，可以反映一个人的身体状况，如果出现宿便形状软烂、黏腻，这是脾湿的表现，也说明此时，身体的消化功能出现了异常。
5.掉头发
脾是气血生化之源，脾虚会导致身体气血不足，当身体气血不足时，就会影响头发，导致掉发。这是因为头发与肝血有密切的关系，当身体气血充足，运行较畅时，头发就会浓密旺盛；而当身体气血不足时，头发就会发*、变得稀少。
脾虚可分为脾气虚、脾阳虚、脾不统血、脾虚下陷等。脾气虚的临床上的表现有进食少、腹部胀痛、面色萎*、肢体倦怠、形体消瘦等。脾阳虚表现为畏寒肢冷、面色苍白、全身浮肿、舌质淡胖、苔白滑、脉沉迟无力。脾不统血的现象为便血、尿血、神疲力气不足、月经不调、舌淡、脉细弱等，建议注意休息。
脾虚病因
脾虚可能是由以下几个原因引起的：
1、不良的饮食习惯。过度食用生冷、辛辣食物，过度饮酒、饮食没有规律，经常服用寒凉的食物，对脾胃造成了损伤。
2、先天性的脾气不足。
3、情志失调。过度思虑，对任何事情提不起精神，耗伤脾气，脾运失职。
4、久病体弱，睡眠质量差，失血过多，营养不足，使脾气亏虚。
5、受到湿热之邪，湿蕴不化。
经常脾虚会严重影响到其他脏腑的运化功能，使肺气受损，出现慢性支气管炎、咳嗽、咳痰等症状。
饮食禁忌
脾虚的患者可以吃补脾益气、开胃消食的食品。粳米、翠米、锅巴(焦锅)、意大利米、白术、熟藕、粟、山药、扁豆、土豆、葡萄、枣、胡萝卜、土豆、蘑菇等。
牛肉，它蛋白质含量高，但是脂肪的含量却比较少，除了能益脾胃，还能强筋骨、补气血，身体虚弱的人可以多吃。
山药，中医认为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效，适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用。
脾虚患者不要吃性质寒冷的食物。因为容易伤害脾气。如苦瓜、*瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、莴笋、莴笋、柿子、香蕉西瓜、绿豆、豆腐、裸麦等。
甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”
鸭肉属性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清？王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
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