汽锅炖鸡汤和南瓜雪梨银耳羹，非常清淡，被家里人一喝而光！我是百家号作者
。前段时间煲了一次鸡汤。没想到被家里人一喝而光。在这个寒冷的冬天最适合就是喝汤了。小编每次炖汤都比较清淡，所以非常适合家里人喝。下面小编给大家分享一下这道汽锅炖鸡汤的做法。首先，我们准备鸡一只大红枣两颗，冬菇两朵，生姜少许，精盐适量。首先，我们用冷水加入盐一小勺，调成盐水泡机，只需要30分钟。然后我们再把水发冬菇两朵，再用冷水泡发。然后我们把鸡内脏清洗干净，然后。把鸡皮去掉。然后我们再把鸡皮切成四块儿。
把他们放到碗中备用，然后我们把红枣开边去壳。准备好后我们就可以把它放到蒸汽炖锅里面了，不用放太多的水。水太多的话，怕它溢出来。然后我们再用一个锅放水。一半儿口径稍小，与蒸汽锅能让蒸锅蒸汽锅坐上去。然后我们把蒸汽锅坐上是去烧至水开，把蒸汽锅慢慢的入蒸锅内，形成水在成为汤。大约一个小时后，揭开盖后看是否水满，如果水差不多满，就改为小火炖，大约一个小时，鸡软烂，汤就会量就可以供食用。
下面来看一下这道菜的小窍门儿。首先，我们将机皮剥去煲汤，油脂就会大大的减少了。然后我们用到的红枣最好去壳。先把红枣泡一泡，然后去壳会非常的容易了。然后我们开始怼他的时候先不要加满水。只要有一点润润锅底就可以了，汽锅炖汤是用汤盅炖汤原理不一样。这里的鸡汤是从底部糊上来的，蒸汽形成的水成为的汤，所以时不时要检查汤是否太满。汤够就可以收小火在慢慢炖。
。这道南瓜雪梨银耳羹非常适合宝宝喝。因为这道。刚又去活又烦躁又润肺。是宝宝不错的甜品。其实银耳汤可不光是女人的专利，宝宝喝了也非常的有营养。我们里面还用到了南瓜南瓜，大家都知道，含有丰富的维生素e，可以改善宝宝上火干燥便秘的症状。银耳的营养价值大家应该都知道，宝宝使用后可以帮助胃肠蠕动，帮助消化，还含有各种矿物质，暖胃健脾，润肺止咳。
浓浓的南瓜银耳羹味道是甜甜的，有南瓜的浓郁醇香，也有银耳的润滑。也有雪梨的甜香，宝宝很喜欢。一岁以内的宝宝如果单独食用银耳，不利于消化，如果打成了糊就可以了。银耳滋荫润燥，营养高。下面小编给大家分享一下这道菜的制作方法首先我们来看一下质量。我们准备雪梨半个南瓜半个，银耳一朵。然后再来看一下这道南瓜雪梨银耳羹的步骤做法。首先，我们把所有的食材南瓜，银耳雪梨都准备好，放到小碗中备用。然后我们提前用水泡发银耳，然后把离提前消耗皮。
然后把南瓜去皮去籽，然后把银耳泡好之后撕成小朵，南瓜和雪梨都切成块，放到小碗中备用。锅中放入适量的水水量，要全部没过银耳，加入银耳大火煮开，转小火。大概煮20到30分钟左右，让银耳的胶质完全软化。然后再加入南瓜丁，继续煮，煮至南瓜丁完全软烂。再加入雪梨煮一分钟。煮好之后放入料理机中打成细腻的跟这样即使是。十个月的宝宝也可以喝。而且很容易消化吸收。所以家里有宝宝的宝妈们可以做这道南瓜雪梨银耳羹给家里的宝宝喝。它的功效去很大，不要小看这道银耳羹，
银耳的营养价值，银耳富含维生素d，能防止钙的流失。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必须的氨基酸中的3/4银耳都能给提供。银耳还含有多种矿物质，如钙，铁，磷，钾，钠，镁，硫等，其中钙，铁的含量最高。因而中还含有海藻糖，多缩毛糖，甘露醇，糖等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级的滋养补品。银耳中还含有较丰富的膳食千维。下面来看一下这道银耳的食用功效。银耳可以肝脏解*，银耳能提高肝脏解*能力，其。保肝作用银耳对老年慢性支气管炎，肺源性心脏病有一定的疗效。银耳还可以清热健胃。
它也是一种滋补的良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃，益气称清肠，安眠健胃，补脑。阴清热，润燥之功，对虚，阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳还可以增加免疫力，防止钙的流失，对生长发育十分有益。银耳富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。美容祛斑银耳具有天然特性的胶质，在加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部*褐斑，雀斑的功效。银耳还可以减肥，婴儿适合膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可以助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。营养还可以增加耐受力。银耳还能增强肿瘤患者对放疗，化疗的耐受力。
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